心调研 | 把控情绪的开关 / 开普饭

中学生心理健康中学生心理健康主要有一下几方面,因学习而产生的心理问题是中学生心理问题的主要部分,其问题有: 1.学生学习的心理压力越来越大,造成精神上的萎靡不振,从而导致食欲不振.失眠.神经衰弱.记 ...

学生背景 Z同学,16岁高一男孩,入学扶禾心理教育4个月. 经家长入学时陈述以及入学后为期15天时间的测试与观察,该同学存在的主要问题如下: 兴趣爱好喜欢玩游戏,玩手机,看视频. 归因方式向外归因 ...

本案例已通过家属及本人同意公开 01 学生背景 L同学,14岁初三年级男孩,入学扶禾心理教育4个月. 经家长入学时陈述以及入学后为期15天时间的测试与观察,该同学存在的主要问题如下: 学生自述关于学 ...

<韧性思维>一书给我们分享了构建韧性思维的十大心理习惯.第五个心理习惯是建立支持性的人际关系.这个心理习惯是在提醒我们向外拓展自己的人脉,建立起健康的支持性的人际关系.

"我平时会做这些题,可是考场上太紧张了,大脑一片空白,什么都想不起来--" "我一遇到考试就紧张到想上厕所." "考试前几天晚上,我辗转反侧睡不着.& ...

当代的生活节奏不断的加快,让我们越来越好高骛远,一味的追求金钱,遇事就容易发脾气从不静下心来学习提高自己,个人觉得应该先学会控制自己的情绪脾气,慢慢的静心适应当时的环境与人和事, 以上几点值得我们学习 ...

从情绪处理开始开始修行时,我情绪压抑很严重,头脑也很强(喜欢思考不喜欢感受),气脉也不通,打坐时间更不能保证.我看了各种各样的修行资料,真正能实践起来,对我胃口的就是情绪处理相关的,就修了好几年的情 ...

- 01 - 人生不可能事事顺遂,所以人有时有点负面情绪也很正常,但经常发脾气就不太正常了.脾气人人有,发脾气是本能,把脾气压下去才是本事. 著名作家周国平在<我喜欢生命本来的样子>中说: ...

情感挽回:成为掌控情绪的人(一)

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