最适合秋天食用四大食材 / 开普饭

藕是餐桌上常见的菜品.说起藕,那可全身是宝,它的根根叶叶,花须果实,无不为宝,都可滋补入药.藕能消食止泻,开胃清热,滋补养性,预防内出血,是老少皆宜的平民滋补品.用藕入菜,可热烹可凉调.还可以做甜点. ...

到了夏天,所有人都想瘦到一个自己喜欢的身材.但是确又不知道如何去操作,其实,减肥.吃和运动相结合才是十分重要的,那么在吃的方面又有什么学问呢? 1.燕麦首先燕麦是她每天必备的食物,特别是在早上的时候 ...

一.11道下饭菜 1.干煸豆角食材:豆角250克,干辣椒4个做法:先将豆角洗净切成小段,干辣椒洗净切成小段.锅里倒入食用油,油热后下入干辣椒和豆角大火翻炒均匀,炒至豆角表皮变皱后,加入食盐,生抽调 ...

凉拌海带丝 tracyxie "简单美味适合夏天食用"食材明细主料海带丝半斤辅料蒜头3瓣配料生抽适量香醋适量盐适量油适量辣椒油适量清淡口味拌工艺十分钟耗时简单难度凉拌海带丝的做法 ...

目录: 1.肥胖的原因(一)(二)(三)(四) 2.减肥期7大食材清单 3.减肥期4大食物'黑榜' 4.减肥期4大'吃不胖'的食物 5.'有效减肥'4大注意事项 1.肥胖的原因首先在开始减肥前,有必 ...

在北方的人们已经感受到了冬天的寒意了,可能南方的朋友感觉还不是很明显,此时很多朋友就该问了,入冬后养生最适合吃哪些食物呢?其实主要有这四种食材,下边我就一一给大家列举出来,并且卖价也不贵,人人都是可以 ...

广州近日虽然气温仍高,但空气的湿度已明显下降.有些小伙伴便开始出现喉咙痛.皮肤干等秋燥症状.广州中医药大学第三附属医院副主任医师江家赞推荐四款适合这个季节喝的茶. 秋菊枣果茶食材:取白菊花3-5朵, ...

俗话说"家有一老,如有一宝",照顾好长辈,使家中老年人都健康长寿,是儿女的义务和责任.其中,老年人的饮食是一个难题,家中有老年人的建议收藏. 随着社会经济发展.医学进步和人类寿命延 ...

导读:前两天,同事家新生一小男孩,问我母乳不足要吃什么,他们想了很多招,没有效果.我简单的说了一道汤菜--鲫鱼莴苣豆腐汤,教会他如何制作.晚上11点多,兴高采烈的给我打来了感谢电话.哺乳期的妈妈从营养 ...

美味食谱 " 很多小伙伴一定有这样的体验吧,食堂里的食物总是油腻腻的,大锅菜都给人这样的感觉,于是,很多小伙伴也开始自己带便当去单位.自己做的便当,可以很清爽,今天分享一款简单的便当,让你在 ...

最适合秋天食用四大食材