肩关节活动受限的关键肌—

胸大肌是连接躯干和手臂,主要作肩关节水平内收和内旋的动作,使用率相当高,所以胸大肌常常会出现肌肉拉伤的运动伤害.此外,很多人因为驼背而产生圆肩的关系,胸大肌常常会缩短.僵紧,又反过来造成更严重的驼背和 ...

前三角肌的功能是肩关节的弯曲,这是日常生活中最常用的动作,所以前三角肌受伤的几率相当高.前三角肌还有另外一个功能,当肩关节外展的时候,它也可以做水平内收的动作. 临床表现前三角肌拉伤常常造成肱骨的三 ...

各位朋友新年好,欢迎您来每周一讲捧场. 本周我们继续上一讲的话题,从相关肌动学分析.临床试验方法和功能障碍评估等方向上,与诸位探讨肩峰下撞击综合征的诊疗思路. 还是先为大家奉上音频讲座一. 哪些因素 ...

关节脱位在我们的生活中是很常见的,大多时候因为外力撞击或者动作不当而导致了关节脱位,而其中肩关节脱位是最常见的,大约占全身关节脱位的50%.下面,小编就为大家介绍下肩关节脱位. 什么是肩关节脱位? 肩 ...

肩周炎:是指以肩部逐渐产生疼痛,夜间为甚,逐渐加重,肩关节活动功能受限而且日益加重,致一定某种程度后逐渐缓解,直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带.肌腱和滑囊的慢性特异性炎症. 肩周炎在人 ...

每日两肌---冈上肌和前三角肌每日两肌---冈下肌及小圆肌和大圆肌每日两肌---肩胛提肌和后三角肌每日两肌---斜方肌和肩胛提肌胸大肌 1 附着点起点:锁骨内侧1/3段.胸骨前面.第1~6肋 ...

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过顶深蹲在举重和CrossFit中是非常重要的动作,对身体协调发力有很好的价值,而且对肩部关节稳定性,肩胛和肩袖肌群的稳定功能非常有利. 但是这个动作对于身体的要求也同样很高.针对肩关节而言,在举起杠 ...

胸肌是男人的门面,也是男人的形象,拥有广阔胸肌的男人,在任何时候都会散发出强大的自信和气场,胸肌可以说是性感男人的标志之一. 胸部肌肉训练一直都是我们健身项目中的热门项目,很多身材好的"猛男 ...

关于胸部的话题我们讨论的最多,是的,谁不想有撩人的胸部? 胸部训练中,飞鸟占据了半壁江山.不管是新手或是健美运动员,都不会把飞鸟排除在自己的计划之外.虽然飞鸟对于增加胸肌围度的效果比卧推稍差,但是飞鸟 ...

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肩关节活动受限的关键肌——胸大肌