比跑步和游泳更简单！病都怕它，还能升免疫，人人都能做！ / 开普饭

就不长篇大论了,简短些说吧.大家看起来也方便一些. 1.不要轻信什么灵芝油.白藜芦醇.螺旋藻片之类的产品,这类东西不仅没用,甚至不能保证对身体无害,买了就是吃亏上当: 2.保持心态平和.心情乐观.情绪 ...

快到古稀之年的王健林,每天早起的第一件事就是运动两个小时,其后才开始处理一天的工作. 而每天早上六点半之后,正是俞敏洪的晨跑时间,2公里左右,每天雷打不动. 传说中苹果CEO库克,才是那个真正见过&q ...

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运动就其作用来说,几乎可以代替任何药物,但没有一种药物可以代替运动的作用. --法国哲人蒂索美国癌症学会建议肿瘤患者在诊断或治疗后尽快恢复正常活动. 18至64岁的成年人应每周进行至少150分钟的 ...

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