素食者必须牢记的七种营养素 / 开普饭

18年值得回味的文章吃素的朋友经常有这样的疑问,认为吃鱼才是获得Omega-3脂肪酸的唯一途径,真的是这样吗?! Omega-3是一种多不饱和脂肪酸,对人体的健康至关重要.主要营养成分是α-亚麻酸( ...

腊月二十五推磨做豆腐健身行业不断地推陈出新,健身方式也随之发生着变化,健身爱好者们每天吃几十个蛋清来增强肌肉的日子早已成为过去式了! 但对于纯素健身者而言,外界一直存在着质疑--如何获得所需的维 ...

近年来,吃素似乎成为一种潮流.娘娘孙俪.天后王菲.首富比尔·盖茨--国内外很多名人都在吃素. 大家吃素的原因各种各样,为信仰.为环保.为减肥.为养生-- 吃素能减肥吗?素食更健康吗?今天就来讲讲吃素的 ...

出品 | 搜狐健康作者 | 吴施楠编辑 | 袁月随着#央视调查素食养生是否靠谱#的话题登上微博热搜,长期素食是否健康再次引起网友激烈讨论. 有人说,素食帮助自己摆脱了高血脂.脂肪肝:还有人说,素 ...

肝病虽说对于身体危害很大,但是预防肝病的方法其实十分简单,我们只要在生活中做到下面的这些事情便可以保护好肝脏. 怎样有效预防肝病?肝病预防,主要是从日常保健工作做起,保持良好的生活和饮食习惯适时进行检 ...

以下几种素菜蛋白质含量较高,合理摄入人们就不用担心素食蛋白质不够啦.反之,摄入肉食,就会显著增加患癌症.心血管疾病与糖尿病等慢性病的风险. 豌豆富含膳食纤维.维生素K.矿物质和维生素C,蛋白质含量为 ...

春天萌生,夏天滋长,秋天收获,冬天储藏! 这是大自然的规律,也是孩子除了在春天长得快之外,在夏天只要家长注意的话,也能让孩子长得高. 我们会发现现在的孩子一代比一代更高,说明孩子的身高不仅和遗传有关, ...

孩子是父母的宝贝,只有懂得如何教育孩子,孩子才能健康快乐的成长,如果孩子犯错了,不要只知道责备,你应该教他该怎么做是对的.哪些情况不能责备孩子呢?孩子是父母的宝贝,只有懂得如何教育孩子,孩子才能健康快 ...

冬瓜有哪些功效呢? 01 冬瓜的祛湿作用冬瓜性微寒,入膀胱经,有利尿的作用,做汤食用还要摄入大量的水分,因此喝冬瓜汤有利尿排水的作用. 02 冬瓜的护肾消炎作用冬瓜汤中含水量很高,摄入的水分都要通 ...

任继学,男,国医大师任继学(1926-2010年),吉林省扶余人,长春中医药大学终身教授,历任长春中医学院内科教研室主任,脑病.心病.热病硕士.博士.研究生导师,广州中医药大学客座教授,内科博士研究 ...

国画中,花鸟画法比较细致,下面教给你如何画国画的花鸟画,传授给你花鸟画法的诀窍,请看下面详细内容,希望对学国画的同学有所帮助. 花卉的观察学习画花卉,除了要多观赏及临摹古今名画以外,还要对实际的花 ...

素食者必须牢记的七种营养素