早餐吃什么好？青山学这11种家常早餐分分钟搞定，一起做起来吧 / 开普饭

女人一周营养早女人一周营养早餐食谱做法一: 红枣补血养颜粥材料红枣,红豆,黑米,花生,大米,红糖做法 1.将红豆.黑米.大米和花生洗净,事先用清水浸泡40分钟;红枣洗净待用. 2.将泡好的红豆 ...

一.[鸡蛋火腿饼] 主料:面粉40克,鸡蛋2个,水适量,火腿肠1根辅料:葱1根,盐适量,食用油适量做法: 1.火腿肠切片备用. 2.葱切成葱花备用. 3.盆里加入面粉. 4.加入适量的清水,边倒边 ...

香炒豆皮材料:豆腐皮.麦芹.胡萝卜.瘦肉.青椒.盐.花椒粉.料酒.生抽.鸡精.淀粉.葱.姜.蒜做法: 1.豆腐皮切丝,水开放入炒一下水捞起备用,青椒切丝,葱,蒜切碎,胡萝卜切丝,麦芹切和胡萝卜 ...

一.[鸡蛋火腿饼] 主料:面粉40克,鸡蛋2个,水适量,火腿肠1根辅料:葱1根,盐适量,食用油适量做法: 1.火腿肠切片备用. 2.葱切成葱花备用. 3.盆里加入面粉. 4.加入适量的清水,边倒边 ...

一.[煎蛋土豆饼] 材料:土豆2个约400克.鸡蛋2个.洋葱1个.法香碎20克.黑胡椒粉2克.百里香碎3克.盐适量做法: 1.土豆煮熟去皮,用擦丝板擦成丝:洋葱切碎 2.土豆丝.洋葱碎.及调料混合在 ...

辣椒炒肉片食材:五花肉一块,小辣椒二个,植物油一勺,生抽一勺,料酒一勺,陈醋一勺,盐适量,大蒜片适量. 做法: 1,备齐做菜的主要食材,小辣椒洗干净,五花肉热水洗干净,用刀刮下肉的四边. 2,喜欢吃 ...

葱爆羊肉食材: 葱,羊肉,姜片,生菜,盐,花椒,酱油,生抽,花雕酒做法: 1.将羊肉逆纹切成大薄片. 2.大葱去根,剥去外皮,切成5cm长的斜丝. 3.将羊肉片放入碗中,调入花椒粉.生抽和淀粉, ...

蒜台炒蚕豆材料:蒜台300g.去皮蚕豆100g.红甜辣椒80g.盐适量.大蒜适量.淀粉适量做法: 1.蒜台切成段,蚕豆剥去外面的衣,分别放入煮沸的水中焯一下捞出沥干水分待用: 2.将大蒜切碎,红甜 ...

冬笋炒年糕 1.准备材料备用 2.把材料改刀备用 3.热油锅爆香蒜末,倒咸肉丝,再倒笋丝翻炒 4.翻炒至笋丝8成熟 5.倒年糕翻炒一分钟 6.倒料酒,酱油翻炒均匀海鲜菇炒肉沫 1.食材:海鲜菇15公 ...

爆炒花甲食材:花甲,辣椒,香菜,蒜,姜,生抽,醋,蚝油做法: 1．准备一盆清水,加2勺盐搅拌一下,倒入花甲静置2个小时,吐出泥沙. 2．水开后,放几片姜,倒入花甲焯水,煮到花甲开口,立马 ...

早餐吃什么好？青山学这11种家常早餐分分钟搞定，一起做起来吧