回春呼吸法：益肾强精，防止衰老，永葆青春！ / 开普饭

为探寻抗老治病新途,笔者根据"养生以养气为先,治病以防病为本,使'正气存内,邪不可干'"的机理,运用民间流传已久回春呼吸法取得了非常好的功效.现为探讨其作用机理,冀其为抗老治病展现 ...

来源: <医药养生保健报> 作者: 刘明辉呼吸益肾法是中国古老的一种回春术,就是将体内的污浊空气全部排出,再把新鲜空气吸进体内的呼吸方法,也称之为"吐故纳新".练习呼 ...

中国古老的一种回春术,就是运用呼吸,先将体内污浊空气全部排出,然后再吸进新鲜空气,"吐故纳新",以使身体健康,防止衰老,达到益精回春.增强体质的效果. 一.腹式呼吸法(回春法初级) ...

小孩子天生是非常会养生的,如"握固",道教养生修炼中常用的一种手式,这种手式有促使心气归一.辟邪毒之气的作用.<老子>说:"骨弱筋柔而握固." 小孩 ...

一.补肾极强的小指提水法千万别轻视这个方法,大道至简. 方法:每天早晚用小手指头提吊水壶或小水桶各 99 次,还可以用小指头提物.翻书,或用小指头互相用力勾拉,或以一手大指与食指捏住另一手小 ...

[村野中医常用,两味药搭配,益肾强百倍] 以前我在南方,经常会陪同老前辈去山间农田采药,那时候最不易得的,但又相当有名的,就是那几味益肾的草药.不过采来单味的药,也不能就那么单独拿来用. 老前辈也 ...

益肾生精丸 [组成]制首乌,菟丝子.枸杞子.五味子.覆盆子.车前子.女贞子.蛇床子.韭菜子.桑椹子.地肤子.决明子.楮实子.石莲子.金樱子.益智子.潼蒺藜.胡芦巴.补骨脂.苏芡实.红参须.淫羊藿.远志 ...

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一.补肾极强的小指提水法千万别轻视这个方法,大道至简. 方法:就是每天早晚用小手指头提吊水壶或小水桶各99次,还可以用小指头提物.翻书,或用小指头互相用力勾拉,或以一手大指与食指捏住另一手小指按压 ...

人要维持生命,就要吸收能量,而吸收能量的方式主要有两种,一种是摄入食物,一种是吸入氧气.我们平常的呼吸方法是胸式呼吸,这种方法是天生的不需要训练,而要吸入更多的氧气,给身体更多的滋养和元气,则需用腹式 ...

回春呼吸法：益肾强精，防止衰老，永葆青春！