糖尿病人忌口大全！专家建议：这5种食物要少碰 / 开普饭

240种常见食物的升糖指数(GI),建议收藏转发!

据最新数据显示,在中国,10个人中就有1个是糖尿病患者,糖尿病已成为继高血压之后的第二大慢性疾病. 不良饮食习惯,如经常饮用含糖饮料,是引发糖尿病的危险因素之一.由此,很多人认为,糖尿病患者或预防糖尿 ...

近年来,糖尿病在我国有逐渐年轻化的趋势,且增长势头迅猛,感觉离我们越来越近.很多人认为,糖尿病是由于吃糖过多或甜食过量引起的,因而容易错误地认为,只要是不吃甜食,少吃主食就可以控制住血糖! 但是,事实 ...

嘌呤是我们身体中的一种"代谢物",有"内源性"和"外源性"两种,当外源性嘌呤过摄入多时,经过代谢会产生大量尿酸. 成年人正常的尿酸含量,男性 ...

一天三餐,吃得好可以养生,但是吃得不好,会带来身体的负担,常见的像是消化不良.胀气.胃食道逆流.急慢性肠胃炎.睡不好.心血管疾病.高血压.胰脏病变.痛风等问题. 1.关于人体的消化在一天之中,消化力 ...

其实人的骨骼其实也是年龄的,尤其是在30岁以前骨骼是很强壮的,而且骨量也是增加很快:但是当30岁之后,人体的骨密度开始不断下降,骨骼也开始出现骨脆性增加,久而久之便会诱发骨质疏松!对于骨质疏松这类疾病 ...

很多癌症呈现家庭聚集倾向,有人说,这是遗传所致,却不知除了遗传之外,还有一个很重要的因素,那就是不健康的饮食习惯. 在一个家庭里,一个人有特殊的饮食习惯,其他的人往往跟着也有,随着时间的推移,不健康的 ...

王欣,女,今年44岁,在事业单位上班,工作比较清闲,过着朝九晚五的生活,下班后基本没有事情干,所以她喜欢跟三五朋友打麻将或者窝在家里看电视,每年单位都会有定期的体检,但是,今年的体检结果却发现王欣血脂 ...

体检的时候发现血脂升高,有多少人不以为然,血脂高点不就高点,反正也没什么不舒服,千万不要有这样的误解,作为医生,要告诉大家的是,不要小看高血脂,对健康的影响其实非常大,首先,高血脂往往有高血压和高血糖 ...

哪6种食物要少吃? 钟老建议大家要少吃盐,少吃太咸的食物,特别是已经有高血压的朋友更要学会控制盐的摄入量.根据我国居民膳食指南的建议,每天吃的盐应少于6克为宜.血压高还需再减量,控制在4克以内比较好. ...

有句话说,"人世间,唯有美食不可辜负".的确,美食对人的诱惑性很大,好多吃货们,都架不住美食的"诱惑". 相关研究表明,近些年里,我国患糖尿病的人数不断上升.那 ...

所谓的致癌物,无疑是现如今各位非常关注的一类物质,癌症(肿瘤)是目前严重威胁人民生命安全的一种疾病,无论是胃癌还是肝癌,再或是其他一些癌症.对于一类致癌物而言,到底是些什么?您各位生活当中应该切实理解 ...

糖尿病人忌口大全！专家建议：这5种食物要少碰