备战TNF50 山地长距离训练日记 / 开普饭

山野白河天门山风景区获准攀岩高危项目许可 11月16日,北京天门山旅游风景区获得高危险性体育项目许可证书(攀岩),成为北京白河地区首家将攀岩作为经营项目的风景区. ▲天门山拿到高危险性体育项目经营许 ...

"你为何而越野?" 在发令枪响之前,你不必急着宣言.在人生首野之后,你也许更加迷惑.直到你经历或耳闻了很多故事,这个答案才会慢慢清晰. 而我们笃定,在莫干山竹林深处的赛道上,一定有 ...

冬游西山 --逍遥客冬游西山深冬又见西山绿, 脚踩斜阳身已曲. 幸遇人生景色长, 当分日子风光足. 观天不是那时春, 顾影尤忴当下欲. 且借葱茏疗内伤, 棋残也补逍遥局. 四九正装生来冠 ...

发掘力量最深处,点击关注 On Running 看看日本选手眼里的TNF100! 2009年在中国举办的第一届越野赛事"THE NORTH FACE100北京越野挑战赛",以下简称 ...

充满刀削面和山泉水的五岳寨越野赛,月末就要开赛了! 还记得上次的跑步学院战队招募嘛?现在结果出来了!我们从发来的数百份申请中,选出了4位跑步学院战队的成员,全程免费参赛!他们分别是:李寒风.马景.罗黎 ...

西山村的杏花文/海拔3500米西山的杏花开了西山的杏花落了西山的姐姐,名叫杏花西山的杏子熟的迟,有些红晕西山的杏仁饱满,有些苦西山的杏花,西山的姐姐所见卖肉的磨着刀子卖水果的摆放着 ...

赛季日益临近,长距离拉练要加紧了.对一般跑者而言,如果没有跑过单次30公里或以上距离的训练课,就很难对比赛成绩有过多的想法和准确的估计.而即使对成绩没想法.即使只求完赛,30+拉练也可以让全马完成得相 ...

上马归来,收获满满! 不是因为313的成绩追平了大叔个人此前的最佳,而是因为在这次上马感觉到状态回升了.为将来增强了更多信心. 上马今年安排上海体育场内300米跑道终点冲刺,并开放观众席给亲友观战,带 ...

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正手连续发力打湿父示范乒乓球培训

正手下旋发球(国家队示范)_教学视频(中英文)

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正反手不定点摆速(省队示范)_教学视频(中英文)

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