无花果加这两样食材做汤，清甜鲜美，润肺去燥，这个季节喝正好 / 开普饭

材料:排骨姜片蜜栆无花果百合沙参枸杞玉竹各适量做法:沙参.玉竹.百合.蜜枣.无花果.枸杞用清水浸泡一会,生姜切片备用,排骨切段,用水烫两次去腥味,浸好的辅料开始入锅,水开后放入排骨, ...

梨是我国最古老的果木之一,被誉为"百果之宗". 因其肉质如玉,汁水丰盈,果味甘甜,食之令人大快,故又有"快果""玉乳""蜜父&qu ...

夏天做汤,最适合选择一些清淡味鲜的食材,只要会搭配食材,一碗素汤也能让人神魂颠倒.今天就用黄瓜搭配木耳,给大家做一道清爽的靓汤.两者搭配可以滋养脾胃,清热止渴,利水消肿,喜欢的朋友不妨试试. 黄瓜水分 ...

植物蛋白与动物蛋白差异并不明显,综合比较,动物蛋白略胜一筹.但植物蛋白的纤维素含量高.脂肪含量低,通过食用植物食材补充蛋白质,不会给身体造成脂肪过多的负担,建议两种蛋白搭配摄入.食用豆子是我们获取植物 ...

大家好,欢迎来到余甘果蜜的厨房.快乐下厨,幸福你我他,记得好好吃饭哟. 首次做手擀面,加这几样食材烩一锅,鲜美劲道连吃三碗不想停.孩子爱吃面条,老公爱吃面条,从小常吃米粉的我,也喜欢吃面条了.而我做过 ...

山药红豆糕又到了月饼季,朋友圈铺天盖地地晒月饼.前几天,我分享了传统的广式月饼和蛋黄酥的详细做法,不知道大家有没有跟着做呢? (广式月饼做法点击以下链接: 广式月饼超详细做法,不开裂不塌陷甜而不腻, ...

导读:天冷发面,别只会放酵母,多加这两样食材,10分钟就能发满钵! 现如今很多人都喜欢吃面食,尤其是北方地区,一日三餐都以面食为主食,以前我很难相信,面食竟然能够被做成那么多的花样来,但是嫁到了北方之 ...

泥鳅含有丰富的蛋白质.维生素.钙元素,脂肪比较低,被称为"水中人参".丝瓜性凉,可活血通络.二者搭配煮成的汤鲜美可口,营养丰富,特别适合营养不良和身体虚弱的孩子. 丝瓜泥鳅汤准备 ...

豆浆是一款价廉物美的营养品,一小把黄豆就可打出一大碗香浓好喝的豆浆.豆浆含有丰富的蛋白质和钙元素,营养丰富,是一款老少皆宜的饮品,特别适合用来当早餐饮用. 打开凤凰新闻,查看更多高清图片豆浆,从最初 ...

芦笋含硒量高于一般蔬菜,与含硒丰富的蘑菇接近, 甚至可与海鱼.海虾等的含硒量媲美.白蘑菇营养丰富口感好,这两者结合起来做的菜非常清爽营养! 食材清单: 芦笋炒蘑菇的做法步骤: 1.芦笋去除老根,洗干净 ...

无花果加这两样食材做汤，清甜鲜美，润肺去燥，这个季节喝正好