适合懒人的脾胃健运法，湿气一点点排走，减虚胖变精神 / 开普饭

脾胃失调,五脏皆损. 可见,调养脾胃健康的重要性. 尤其是春季,需格外注意调养好脾胃. 春季,天气回暖,最适合养护脾胃. 初春,人体肝气上升,肝木之气过旺,会克制脾土. 此时,便会抑制脾胃的消化功能, ...

中医:你认为的胖,不过是脾虚湿气重,为了减肥而节食,或会把身体弄得更糟糕肥胖的人,大至分两种: 一.痰湿中阻--这样的人身体肥大,吃得多,无肉不欢,常感觉胸口闷,痰多,自觉四肢沉重,怕热,舌苔胖大, ...

自打年后上班以来,不少地区开启太阳"流浪"模式,阴雨像是开通了无限量套餐,一直没完没了地下个不停.老年人发愁不能拆洗被子,年轻人吐槽内裤.袜子.衣服干不了,苦不堪言. 长时间降雨, ...

随着年龄增长,压力增大,呵护健康逐渐成为了很多人非常重视的事.然而,大部分人群却走进养生误区,多喝水.多运动.多睡觉...反而养出一身病. 其实,健康有时并不需要"兴师动众",适当 ...

养身参考公众号天才是1%的灵感加上99%的汗水. 的确,很多事情有付出才有回报,但随着年龄增长,压力增大...... 呵护健康,逐渐成为了很多人非常重视的事.其实健康有时并不需要"兴师动 ...

道家养生十分重视呼吸的锻炼.道家典籍中记载了许许多多锻炼呼吸的方法.这些呼吸功法中,既有强调呼气类的,也有强调吸气类的,今天介绍的这个六字诀养生功法就是强调呼气的. 它的特点是在呼吸运动中侧重呼气,呼 ...

一套适合懒人的"长寿法"!这样"懒",更健康!效果堪比运动每日养生谈百家号06-26 09:36 关注天才是1%的灵感加上99%的汗水的确,很多事情 ...

对于胖子来说,减肥真的太难了,也正是因为难,所以自己总是减肥失败! 其实,想要真正减肥成功,一个最重要的原则就是"降低减肥难度",只有减肥的难度降低了,才能坚持的更久,只要坚持的更 ...

ID:qiaobaida 找到右上角点击

这两天南方迎来了大幅度的降温,昨天笋笋还穿着短袖,今天不得不翻出了我的毛线外套. 一翻日历,原来马上就是一年一度的小雪节气了,难怪感觉凉飕飕的呢! 小雪节气是冬天的第二个节气,此时温度开始逐渐变冷. ...

适合懒人的脾胃健运法，湿气一点点排走，减虚胖变精神