将肢体放长，才能练出真功 / 开普饭

@乐乐,唐彦胜 推荐这篇文章讲得很好,各家太极对核心练法也众说纷纭,杨式太极拳对核心功夫理解,或者说肢体放长叫[对拉拔长].太极拳的核心功夫练法,针对上述文章应该叫[八法五步].我们不去太多研究, ...

太极拳有三调:调身.调息.调心,归根到底都为了得气. 因为阳光空气和水,所以小草会发芽:因为松静空,所以内气会发芽.咱肚里也是块田,丹田嘛,土地是妈,劳动是爹,只要撒种,丹都往处儿接. 不用找我买种子 ...

太极拳反复讲把劲放到脚底下,其实是把气放到脚底下,我上学时候还爱把钱放到脚底下,商店老板娘都容易被放倒. 太极拳是个好功法,就因为可以有效的引导气机在身体里升降,咱昨天刚说过脖梗到懒筋. 您每次从脖梗 ...

接着昨天说独立守神,换个说法就是得能站进去.老辈讲:站桩要呆进去,呆的跟椒麻鸡一样,不对,呆的像木鸡. 打太极拳,老话叫盘拳,也就是要享受打拳的过程,您想想山核桃,麻麻咧咧,干干巴巴,一点都不圆润,咱 ...

疗金句以治气养生,则后彭祖:以修身自名,则配尧舜. --荀子 "掤劲"是太极拳的八劲之首,它的核心就在于肢体放长,做不到肢体放长,打拳时就会软绵绵的缺少内在的弹性,也练不出 ...

"三体式"动作姿势要求虚领提顶,含胸拔背,松肩坠肘,气沉丹田,松胯落臀,从外表看都是六合姿势动作劲力的表现,其实是把全身肢体放长,除去体内僵劲,使身肢放松,产生弹性,形成内劲. 因 ...

悦太极昨天人们一直认为打太极拳是慢悠悠的.软绵绵的,因此比喻做事为打太极拳.许多人觉浸在"用意不用力"的要领里,认为打太极拳只用意不用力,练起拳来也慢悠悠.软绵绵的.打太极拳为 ...

推荐阅读:治三高,太极拳这个动作最管用,单独练就是桩功肢体放长训练人们一直认为打太极拳是慢悠悠的.软绵绵的,因此比喻做事慢为打太极拳.许多人就沉浸在"用意不用力"的要领里,认为 ...

编者按:邦尼论市:当你放长一点时间段去市场A股这次能否走出不一样的行情?邦尼解读:挖掘行业与板块间重要的财经资讯周三缩量中阳线的意义!---------- 股票不用每天操作,股市公交车却需要每天看,因 ...

冰箱和空调一样,给我们的生活带来了舒适和便利,成为家庭必不可少的电器之一.在日常生活中,可能不少人都有这么一个习惯:吃剩的饭菜准备冷藏时,发现它们的温度仍然比较高,便决定等一等,等到饭菜凉了再放进冰箱 ...

太极拳内劲的爆发,咱们经常所说的太极拳内劲,到底什么是内劲?首先,我们要了解太极拳内劲展现形式是一个什么样子,咱们太极拳里面发力分为很多种情况,每个人发力的状态不同,发力的情况不同,体现出来的肢体形态 ...

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万玉纲体悟图 1 上边图1所示的这款运动器材叫"健骑机",居民小区里随处可见.健身者坐在座椅上,双手紧握手柄,双脚踩在踏板上,双手向水平方向拉,脚向下蹬,引动身形反复起落. 通过 ...

将肢体放长 ，才能练出真功