狐大医 | 吃南瓜来降血糖？一个骗了你多年的偏方 / 开普饭

你好糖友! 这是稳捷今年陪伴你的第88篇推文 (全文共2392字,读完大约需要12分钟) 立夏已过,正是时令蔬果大量上市的好时节,此时适宜糖尿病人吃的蔬菜水果都比较多,今天糖老师就给大家推荐几种适合糖 ...

本文共 2100 字阅读约需 4 分钟太长不看南瓜的类胡萝素很丰富,可以预防维生素A缺乏. 煮熟之后的升糖指数和米饭差不多,适合替代一部分主食,不适合单独当一顿. 糖尿病人更不能只 ...

"有糖尿病,吃南瓜撒!" "听说吃南瓜能降血糖啊!" "很多人都这么说,你不知道吗?" 今天我们就来聊聊:吃南瓜真能降低血糖吗?南瓜可以代替 ...

出品 | 内分泌时间作者 | 梅高财编辑 | 詹达最近科室接诊了一名姓张的男性糖尿病患者,30岁,因发现血糖升高8年,反复晕倒1年入院.患者曾经在外院就诊,行头部 MRI.脑电图.脑脊液等检查,未发现 ...

相信很多糖友都听说过吃南瓜门将低血糖,其实这是没有科学道理的,只不过南瓜能够取代一部分的主食,有利于我们血糖的控制,当然我们首先要纠正一个观念任何食物都没有降低血糖的作用,包括苦瓜,木耳,秋葵都不冷, ...

喜吃烫食?爱喝热茶?无辣不欢? 出品 | 重庆大学附属肿瘤医院作者 | 胖熊编辑 | 胡鑫逢年过节自然少不了吃吃喝喝,涮火锅.吃烧烤--各种大鱼大肉轮番上阵,所以说,人逢佳节胖三斤是有一定道理的 ...

出品 | 搜狐健康作者 | 胡鑫指导专家 | 西省中医院骨科裴瑞瑞编辑 | 吴施楠膳食纤维虽然不能被人体吸收,但是具有良好的清理肠道的作用,被称为"肠道清道夫",并因此成 ...

出品 | 山西省中医院作者 | 山西省中医院编辑 | 胡鑫平时,我们白天盯着电脑工作,晚上又熬夜看剧.刷抖音.玩游戏--睡眠不足和过度用眼会导致出现头痛.眼睛干涩.视物模糊等症状,长期用眼过度还 ...

出品 | 山西省中医院作者 | 山西省中医院骨科任光霞编辑 | 胡鑫红薯,又名甘薯.地瓜.红苕等,由于地域的不一样因此才会出现不一样的称呼,红薯口味甜美软糯.带有丰富多彩的营养元素,经常吃对维 ...

出品 | 山西省中医院作者 | 山西省中医院脾胃病科吕小燕编辑 | 胡鑫近年玉米.黑米.紫米.燕麦.红薯.马铃薯等杂粮逐渐代替既往的米.面,成为大众餐桌上的一道主食,那么粗粮真的好吗?为什么有 ...

出品 | 京医通审稿专家 | 北京朝阳医院营养科营养师宋新编辑 | 医口酥.医梨沙白.詹达我们常说的均衡膳食到底怎样才算均衡呢?其实膳食指南早就给出了答案,比如: 可这些克数对应真实的食物又是 ...

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