狐大医｜均衡饮食照着吃！我们拍了22种食物，告诉你每天到底吃多少 / 开普饭

在我们身边的亲戚.朋友.同事或一些认识的人当中,或多或少都可能会有慢性病患者,想要预防慢性病,我们要怎么做呢?今天我们就聊聊这个话题. 前不久,国家卫建委领衔发布<中国居民营养与慢性病状况报告( ...

我们常说的「均衡膳食」到底怎样才算均衡呢?其实膳食指南早就给出了答案,比如: 可这些克数对应真实的食物又是多少呢?为此我们拍了一些常见的蔬菜.水果.肉.海鲜...今天我们就用22张图告诉你每天应该怎么 ...

出品 | 全民健康生活方式行动国家行动办公室作者 | 中国疾控中心石文惠王静雷杨一兵编辑 | 詹达 2021年9月1日是我国第15个全民健康生活方式日,为推进<健康中国行动(2019- ...

老年痴呆这个词,是大家都不想听到和见到的,每一个子女都害怕父母患上这样的疾病.可事实呢?据有关数据统计,我们国家老年痴呆的患病率已居世界之首,65岁以上的人群中每20个就有一个是老年痴呆症患者.遗憾的 ...

喜吃烫食?爱喝热茶?无辣不欢? 出品 | 重庆大学附属肿瘤医院作者 | 胖熊编辑 | 胡鑫逢年过节自然少不了吃吃喝喝,涮火锅.吃烧烤--各种大鱼大肉轮番上阵,所以说,人逢佳节胖三斤是有一定道理的 ...

出品 | 武汉协和医院作者 | 武汉协和医院编辑 | 郜冰蕙 "有糖尿病,吃南瓜撒!" "听说吃南瓜能降血糖啊!" "很多人都这么说,你不知道吗? ...

出品 | 搜狐健康作者 | 胡鑫指导专家 | 西省中医院骨科裴瑞瑞编辑 | 吴施楠膳食纤维虽然不能被人体吸收,但是具有良好的清理肠道的作用,被称为"肠道清道夫",并因此成 ...

出品 | 搜狐健康作者 | 周亦川编辑 | 袁月据Medicalxpress网站报道,<癌症研究>杂志一项动物试验显示,正常非癌性肝细胞接触大量脂肪后将采取与癌细胞相似的代谢方式,长 ...

出品 | 山西省中医院作者 | 山西省中医院编辑 | 胡鑫平时,我们白天盯着电脑工作,晚上又熬夜看剧.刷抖音.玩游戏--睡眠不足和过度用眼会导致出现头痛.眼睛干涩.视物模糊等症状,长期用眼过度还 ...

出品 | 山西省中医院作者 | 山西省中医院骨科任光霞编辑 | 胡鑫红薯,又名甘薯.地瓜.红苕等,由于地域的不一样因此才会出现不一样的称呼,红薯口味甜美软糯.带有丰富多彩的营养元素,经常吃对维 ...

狐大医｜均衡饮食照着吃！我们拍了22种食物，告诉你每天到底吃多少