每天不间断步行超2000步，更易长寿 / 开普饭

据说走路对身体健康有好处,但是一天要走多长时间?成年人一天应该为健康走多少步?本次我就来回答这个问题. 计步器已变得很普遍,并且还有智能手机应用程序.但成年人每天走多长时间,会因为他们的性别和年龄而有 ...

[英国<每日邮报>2021年5月20日文章]题:老年人每天多走1000步,死亡风险就会降低28%. 美国北卡罗来纳大学教堂山分校即将发表在2021美国心脏协会会议的一项新研究显示,老年人每 ...

2019年,世界著名的医学杂志<JAMA(美国医学会杂志)>曾发表过一篇论文称,根据对1万8千名72岁以上老年妇女的调查发现:每天行走的步数越多的老人,其全因死亡风险越低.研究人员还发现, ...

健康长寿可能是所有人都追求的目标,现代人的生活水平不断提高,人的平均寿命也在逐年提升,这也与现代人养生的意识有很大关系,那么,在生活中,哪些人更容易长寿呢?长寿的秘密或许就隐藏在他们的日常生活中. 在 ...

国际期刊<流行病学年鉴>日前刊登的一项研究成果称,美国科研人员通过追踪某城市两代居民数十年后发现,成年后.其实,此前也有类似说法--身材微胖的人更健康.为什么科学界都开始推崇"体 ...

"千金难买老来瘦"是人们经常会说的一句话,但是"老来瘦"真的好吗?体重跟寿命真的有关吗?今天我们来一一解答. 一.体重跟寿命真的有关吗? 体重跟寿命是有一定的关 ...

随着生活水平的提高,大多数人都不再为吃喝住行而烦恼,如何保养身体.更加长寿成了人们逐渐专注的话题.每个人都想活得更长久一点,然而却正是因为生活水平的提高而增加了生活压力,导致很多人的生活习惯都是不健康 ...

在这一过程中,我们会发现一件奇怪的现象,就是有些人平时看起来健健康康的,身强体壮的,平时基本上很少往医院去,却突然被查出癌症,而那些平时总是药不离身,体弱多病的人,反而更加的长寿,这到底是什么一回事呢 ...

生命,对于我们每个人来说都只有一次.因此,在生活中珍爱生命.呵护生命,往往都是人们最关注的话题.特别是随着经济和科技的发展,社会不断的进步,人们也总是想着自己能够在时间洪流之中活得更长久一点.可若是想 ...

排便是很多健康的人每天都要做的事情,通过及时将粪便排泄出来这种方式能够保持身体健康,肠道不会有太多的垃圾废物堆积,自然可以保持肠道轻松.有助于将体内毒素排出体外,促进身体的新陈代谢,还能提高肠胃的蠕动 ...

一般进入35岁后衰老速度逐渐加快,每个人都无法逃脱岁月带来的摧残.但最让人们害怕的莫过于衰老,精力和体力大不如以前,皮肤逐渐变得松弛且下垂,同时记忆力和注意力也随之下降.虽然衰老是不可逆的,不过只要掌 ...

每天不间断步行超2000步，更易长寿