花生又有新发現!这樣吃,減重又利血管,降低多種疾病風险,别错過~
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花生当零食可改善代谢
中国科学院上海营养与健康研究所研究团队发表在<美国临床营养学杂志>上的研究发现,用花生替代精制谷物能够显著改善代谢综合征的风险. 花生富含不饱和脂肪酸.植物蛋白.膳食纤维.多酚及其他生物活 ...
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再聊“脂肪”
作者简介 刘 杏 临床营养医师 肿瘤营养与代谢治疗科 中国科技大学大学第一医院西区 脂肪由C.H.O三种元素组成,是由甘油和脂肪酸组成的甘油三酯,其中甘油的分子比较简单,而脂肪酸的种类却不相同,分为 ...
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最新研究:花生能让血管更健康,每天应该吃多少?
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UC头条:花生又有新发现! 这样吃, 减重又利血管, 降低多种疾病风险
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