每天2招瑜伽动作，祛除脸部细纹永葆十八岁！ / 开普饭

今天我来给大家分享10个简单的动作,能够有效拉伸小腿,舒展小腿肚肌肉块,避免出现锻炼后肌肉腿,每天十分钟,人人都可以学的会~ 1. 桌式动作要点:手臂伸直,后伸腿与身体保持一直线,然后微微往上抬起, ...

帕金森病也被称为震颤麻痹,势不稳等是为主要特点,刚开始震颤始发于手指及上肢.另外还有帕金森患者脸部肌肉活动障碍,因此出现面具脸表情,这个需要服用多巴丝肼控制病情,还有一定要注意好休息.很多帕金森病的患 ...

脸作为最最重要的门面,减脂过程中可别再忽视了噢.减肥让身体变瘦的同时,脸部也理应更加重视.脸部有很多肌肉,减肥时不注意还可能导致面部表情僵硬.下垂.血流不畅.这样不仅会让脸部臃肿肥胖,还可能会促进衰老 ...

林青霞的东方不败太过于动人,以至于人们提起东方不败,便只有林青霞的脸. 一袭红衣,鲜艳如血,开口便是"我是一个大魔头,我的路我一人走." 而现在林青霞已经很少出现在大众视野中了. ...

李女士已经是两个孩子的妈妈,年龄40多岁的她看起来却只有30出头,身材非常匀称苗条,腹部的赘肉几乎都看不出来,皮肤状态也非常好,她的秘诀便是瑜伽.她说瑜伽相比别的一些健身活动门槛更低成本更低,需要的东 ...

每一个睿智的灵魂标题这句话,出自我老板之口. 这话是他在公司的年终总结会上说的,言语中带着些许自嘲和无奈,也许内心深处还隐藏着一点气愤.现在越来越多的企业,尤其是创业公司,非常不愿意招二十八九岁的女 ...

婚丧嫁娶乃是我们中国每一个家庭的头等大事.对于这样的事情,相信我们每一个人家都是当做非常重要的事情来看待.尤其是那些家里地产丰厚的,而且只有一个闺女的家庭,对子女的婚事那更是比自己的事情看的还重要.但 ...

对联在我国已经有了1000多年的历史,是一种广为人知的文学形式.在古代的时候,对联不仅用来娱乐,有时候也是一种考验别人文学素养的方式.比如乾隆就经常出对联让大臣们来对,一方面是为了娱乐,另一方面也是为 ...

不知道大家有没有过这种经历,每天睡醒后,会感觉自己脸上的皮肤特别油?包括头皮也是,这种情况在夏季尤为明显! 今天分享一套超级适合夏季练习的瑜伽序列,疏通膀胱经,帮助去湿排毒,收藏起来多多练习! 01. ...

收腹走路现在很多人都会出现含胸驼背的习惯,高压的工作和长时间的工作,加上平胸的烦恼,让很多人习惯的驼背了,这样的长时间会让身体很不部位的血液都会不循环,也会让身体的肠道蠕动变得缓慢,让腰部的赘肉囤积 ...

随着现代人饮食结构和生活方式的改变,很多人的背部,不仅容易僵硬堵塞,经络不通,而且还非常容易堆积脂肪,年纪轻轻的就虎背熊腰,十分显老. 尤其是女性,如果背部太厚,再加个富贵包,即使面部少女感十足,背后 ...

主题Theme:活动关节难度等级Level:★ 时长Time:16'58'' 活动关节 ↓

都说盆底肌是关乎女人一生幸福的肌肉,因为它的好坏,不仅影响夫妻性生活的质量,更是导致女性阴道松弛.阴吹.大小便失禁.漏尿等等问题的罪魁祸首. 所以,女性练瑜伽,被忽视的盆底肌一定要常练. 那么,今天, ...

每天2招瑜伽动作，祛除脸部细纹永葆十八岁！