爱吃莲藕要收藏，开春给家人炖一锅，补气补血，常喝气色好 / 开普饭

冬季是一个十分适合囤积营养的季节,在家中给家人煲一炖好汤,使身体温暖起来是一件十分幸福的事情.今天教大家如何在家炖一盅营养又美味的鸡汤. 山药炖鸡汤: 原料:土鸡.山药.枸杞.调料做法: 1.首先把 ...

现在正是冬季,天气非常寒冷,如果在这个时候能够喝上一碗热气腾腾的汤,那么感觉绝对是暖心又暖胃.接下来就跟大家分享一道不仅暖心又暖胃,而且清肺止咳,补气补血的养生汤,莲藕养生汤.做这道莲藕养生汤特别简单 ...

今天用莲藕和猪肉搭配起来跟大家分享一道美食,莲藕肉末饼,吃起来香软可口,营养美味.这道莲藕肉末饼吃起来是非常美味的,但是它的做法却非常简单,保证你看完这个教程之后一定会做.你对这道莲藕肉末饼感不感兴趣 ...

百合含有淀粉.蛋白质.脂肪及钙.磷.铁.镁.锌.硒.维生素B1.维生素B2.维生素C,泛酸.胡萝卜素等营养素,还含有一些特殊的营养功效成分,如秋水仙碱.百合甙AB等多种生物碱,可以清热泻火,润肺排毒. ...

女性因为生理上的原因很容易气血不足,生活中经常需要靠食物的帮助来调理血气,那么在生活中又有哪些食物搭配在一起更补血呢? 补血食物 1.当归红枣排骨当归和红枣对补气血有很好的效果.尤其是在换季时节,皮 ...

在我们的日常生活中,很多人都非常喜欢吃莲藕这种蔬菜.因为莲藕比较有营养,而且口感清脆,很有嚼劲,非常好吃.咱们在平时大部分吃的时候都是莲藕片,那么今天跟大家分享一个用莲藕做成的美食,清炒莲藕丝.相比于 ...

大蒜是我们生活中常见的一种食材,"葱姜蒜"并称为厨房"三剑客",与我们的生活密不可分,炒菜.凉拌.炖煮.做汤都离不开它们,今天咱们的重点是大蒜,因为新大蒜马上上 ...

在平常的时候,很多朋友是比较喜欢吃面条的,面条的种类有非常多,比如说挂面,手擀面,刀削面等等.手擀面和刀削面的做法比较复杂,一般人是做不好的,而挂面虽然非常方便,但是口感和味道都不太好.所以今天就来跟 ...

莲藕是很多人的心头爱,其中也含有丰富的营养物质对于我们的身体很有好处.现代研究发现,服用莲藕能够有效的提高睡眠质量,这是因为莲藕之中具有安神清心的作用,在每天晚上的时候吃一些莲藕,能够有效的帮助我们在 ...

红烧肉是一道家喻户晓的大众美食,与老百姓的生活密不可分,它肥而不腻,软糯香甜,看着就很有食欲,在我的周边,就有许多爱肉人士,赶上饭量大的,一个人能吃一大盘,顺带还要三碗米饭,红烧肉的做法很多,有二三十 ...

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