医学最前沿 (运动与健康篇)：增强你健康的秘诀。 / 开普饭

运动可以帮助你对抗癌症,增强记忆力,帮助你减肥,改善严重的疾病,例如心脏病,高血压,糖尿病,中风,阿尔茨海默氏病,关节炎和骨质疏松症. 人到中年,在运动上要注意哪些? 随着年龄的增长,你的肌肉 ...

昨天又将金山编著的<完全健身>一书拿出来,将有关章节仔细研读了一下. 金山先生拥有北京体育大学运动保健康复专业学士学位,美国Ohio State University运动生理硕士学 ...

随着生活水平的不断提高,人们对体育锻炼的兴趣越来越大,老年人更没有理由不参与其中.退休不应成为每天无所事事的借口,因为体育锻炼给老年人带来的好处是显而易见的,也许比年轻人更大.以下总结了最适合老年人的 ...

科学试验已经证明,有规律的体育锻炼是保持你身体健康最重要的事情之一.每个人都可以体验到体育锻炼给健康带来的好处,通常这些好处与你的年龄.能力.种族.体型或身材等条件毫无关系.如果你因为害怕受伤而不确定 ...

医学最前沿 (运动与健康篇):运动对健康的15大好处. 体育锻炼对人的健康有很多好处已经不是什么秘密了,但是你知道锻炼可以改善你的健康的所有好处吗?在这篇运动与健康的短文中,我们总结有15大好处: ...

去年,金达威新推出的一款抗衰老产品被传得神乎其神,甚至有人将其称为"长生不老药",据说具有"包治百病.延长寿命"的功效. 然而调查后发现,这款"长生不 ...

生命在于运动,这句话我们并不陌生,但是随着年龄的增长,我们的运动量却处在一个下降的趋势,在儿时,可以说运动真的是无处不在,我们似乎总在感叹小朋友们旺盛的精力:随着年龄的增长,当他们步入小学以后,运动量 ...

来自临床的调查研究表明,心脏病的发病率和死亡率都排在各类疾病之首,是威胁人类健康的"头号杀手".那么,人们在日常生活中应如何保护心脏呢?对此,专家有如下13条忠告: 1.每天应坚持 ...

医学最前沿 (运动与健康篇)：增强你健康的秘诀。