传统道医养生术--叩齿吞津 / 开普饭

据英国<每日邮报>报道,美国科学家称,刷牙不彻底导致的牙菌斑.牙周炎问题,可能加大患癌症死亡的风险.据报道,五分之一的癌症患者有日腔感染和发炎症状. 一项研究更显示,严重的牙菌斑.口腔细菌 ...

明朝有个道人叫冷谦,史载他活了一百五十岁,留下来的长寿经验就是"每晨醒时,叩齿三十六遍":在1400年前的梁武帝时医学家陶弘景,年过八旬,齿紧完好,身体强壮,史载他的长寿法也是叩齿 ...

吃"早饭"了. 早起大家可以叩齿吞津,吞太阳,能量满满,精神十足. 吃"晚饭"了. 大家可以叩齿吞津,吞太阳,能量满满,精神十足. 叩齿吞津是可以任何时候做的, ...

"叩齿吞津保健法"是传统中医重要养生术之一.古人认为齿健则身健,身健则长寿.据文献记载 ,一千四百年前梁武帝时的道教医学家陶弘景,年过八旬 ,齿紧完好 ,身体健壮 ,他的主要健身方 ...

下面这个方法,是古代经久不衰的健身术,几乎任何一本养生专著都会把它收录,足可见古人对这种方法的重视程度和实用价值. 笔者曾经拜会一名老中医,七十余岁高龄,爬山依旧健步如飞,很多随同爬山的年轻人都气喘吁 ...

各种排毒反应血瘀的人,一排毒就会头疼! 气虚的人,一排毒就会很累! 心火旺的人,一排毒就会很烦躁! 脾胃不好的人,一排毒就会恶心想吐! 湿气.寒气大的人,一排毒就会身上痒,起小米粒! 三高人群,一排 ...

"很多人虽然把脸洗得干干净净,但是远远望去,好像蒙了一层灰一样,这就是中医所说的气色晦暗,其原因在于元气肾精不充足. 所以,美容不是表面功夫,只有脏腑安和,气血均平,经络通畅,元气肾精充沛, ...

叩齿吞津健脾补肾美容不是表面功夫,只有脏腑安和,气血均平,经络通畅,元气.肾精充沛,气色才能由内而外的润泽透亮,皮肤自然会变得细腻嫩滑. 叩齿吞津保健法,是古代经久不衰的健身术,几乎任何一本养生专 ...

肾为人的先天之本,要想益寿延年,养肾是第一位的.<内经>里说,年过四十,肾气自半,可见,40岁以上的人更需要学习养肾的常识.养肾的秘诀总结起来,可归纳为以下"三字经". ...

传统道医养生术--叩齿吞津