瑜伽干货分享：详解体式练习中的各种代偿方式及解决方法 / 开普饭

在日常生活中,髋关节是完成步行功能最重要的关节.为了在残酷的自然环境中,保证人体能够灵活地调整行走和奔跑的方向,髋关节被选择成为人体最大的球窝关节,也就是具备3个维度(矢状面.冠状面.水平面)活动能力 ...

首先,虽然看上去每一个体式都有不同的细节和发力点,但其实是有规律可遁的,瑜伽有成千上万的体式,老师不可能把每一个体式的细节和发力点都拿出来说一遍,这就需要我们多总结,掌握大的原则,再到遇到的每一个体式 ...

阳宅风水中各种形煞虽非必然导致某种不良后果,但对人的负面影响却是客观存在的,因风水门派众多,且各门派的风水理论对形煞的危害及化解方法各不相同,但大部分的风水师都对形煞要么避而远之,要么利用风水化煞工具 ...

在手机拍照功能中,有一个容易被大家忽略的功能,那就是手机中自带的专业模式.在为什么会称为专业模式,因为在这里你可以调节各种参数,让拍出来的照片更好看.如果你能灵活应用这些专业的参数,那么你也可以从业余 ...

扫码登录药驿站数据库杂质作为药品的一项关键质量属性,其研究是一项重要系统工程.杂质谱分析对指引药品制备工艺的研发和优化具有指导意义,只有在全面杂质谱分析基础上,药品质量控制才能有的放矢:杂质谱分析也是 ...

今天和大家来说一说,扭转体式的共同性,以及如何把这些共性应用到体式练习中. 内容比较多,废话不说,我们直接进入主题. 先来看一看扭转类体式的共性.‍ 1.根基稳定. 根基稳定也是所有体式的共性.所有的 ...

相信不少小伙伴和厂长一样,平日里在设计产品时候或者是在使用产品中对一些包装袋.包装盒子上面的标识可能或多或少不知道有什么用,为什么要放他?不放行不行?那么大家有没有想过这些都代表什么意思?在设计的时候 ...

汽轮机正常运行中的维护,是保护汽轮机的安全与经济运行的重要环节之一.汽轮机的维护是汽轮机运行人员的职责,勤于检查分析情况,防止事故发生,并尽可能提高运行的经济性. 一.汽轮机运行人员基本工作配备必要 ...

我们都知道瑜伽是围绕脊柱的运动.之前我们讲过如何循序渐进的进入后弯,如何让前屈体式更到位更深入.今天我们来聊一聊,瑜伽体式中的扭转. 第一部分:脊柱和扭转有关的结构身体的运动功能是由结构决定的,我们 ...

瑜伽干货分享：详解体式练习中的各种代偿方式及解决方法