如何走出自我怀疑和自我否定？ / 开普饭

主播:Bobo 这本书是由牛津大学认知行为疗法中心创始成员梅勒妮·芬内尔所写.低自尊作为一种心理状态,会给我们的生活带来诸多不便.它以一种看不见的方式影响着我们的社交和工作,降低了生活幸福感,不得 ...

(获赠十本精选心理成长电子书) 为你的人生与成长加持能量文/唐若唐若心学原创作品,违者必究心理学发现,影响一个人自信的往往是我们内在的低自尊,如果我们想要变得自信,最重要的是识别内心低自尊思维模 ...

音频版课程链接,让你解放双手,边走边听: https://www.bilibili.com/video/BV14741187n8/ 凡事都有解导语:脱单困难的人经常会感觉自己好像中了魔咒,好像注定与 ...

这个世界有一个顶级秘密的话,那么一定是"世界就是一面镜子". 世界是你的镜子世界是一面关乎我们内心和信念的镜子.我们对世界微笑,那么世界也会对我们微笑.我们释放出什么,那么世界就 ...

12月,走出困局,突破自我,日子不再倒霉,爱情幸福甜蜜降临的生肖马. 生肖马的人,性情豁达,做人做事都相当有胸襟,富有涵养,平日里看着嘻嘻哈哈的,但是这类人其实非常重情重义,尤其在陷入在一段感情之后, ...

接上一篇: 证明自己.取悦顺从他人.一个只想一件事的中年人--丧失自我的后果是什么? 我们从内心里并不真正相信自己的价值,或者看不清自己的价值,从而只能从关注外界对自己是否认同,来判断自己存在意义. ...

有一个简单的道理,几乎人人都清楚:在建房子的时候,必须先要打好地基,如果地基不稳固,盖在上面的房子就有坍塌的风险.我们的人生也是如此,必须要有稳固的根基,否则的话,就会陷入迷茫和自我怀疑之中. 什么是 ...

你好呀,这是深蓝. 不知你是否常常陷入强烈的自我怀疑与自我否定,大脑里各种思维反刍,不断质问自己: 为什么会干出这种傻事? 为什么没有更好地准备? 为什么任由时间悄悄溜走却无能为力? 感觉自己搞砸了那 ...

回想起自己的考公经历,感觉像做了一场梦,但是不得不承认这次考公的经历对我来说不仅是一场考试,更是一次成长的过程,让我觉得这一切都是最好的安排. 我叫陆同学,是一名应届毕业生,和大家一样在考公这条路上挣 ...

书海泛舟,人间清欢这是书语人间为你解读的第672本书 <走出舒适区:如何突破自我设限,获得持久行动力> 大家好呀~ 今天,灵遥将为你带来一本新书,名字叫做<走出舒适区>. 每 ...

为什么我们会痛苦呢?因为我们不能够走出自我, 所以会感觉痛苦.如果我们与世界上的苦难接触, 受到触动,也许会主动去帮助那些正在受苦的人, 而我们自己的痛苦就在此间消失了.

精妙语摘:努力地去实现自我,走出属于自己的道路告诉孩子什么是重要的,旅行比上课重要:主见比顺从重要:兴趣比成绩重要:良知比对错重要:幸福比完美重要:信仰比崇拜重要:成长比赢输重要:察己比律人重要:良 ...

如何走出自我怀疑和自我否定？