双盘打坐的好处有哪些 / 开普饭

渊回道家:打坐的目的是什么?张至顺道长说一种姿势久了反而不好打坐,静坐的目的是什么?修行人为什么要打坐,静坐? 张志顺道长为何说打坐,一种姿势坐久了反而不好? 打坐静坐的最佳时间又在什么时候? 我们 ...

昨晚,有一位伽人发微信问我说:昨天静坐时,老师让我们用英雄坐,没到1分钟,我的脚就开始痛,然后膝盖也开始痛,但是教室里面太安静了,怕打扰到大家,不敢动,一直坚持到结束,我感觉我的脚快断了,整个静坐的过 ...

大道至简.至简之法却可能蕴含着至深之理. 我自幼体弱多病,且屡受伤损,青年时期即患严重肠病,并曾患肺病吐血.虽自服中药获得效益,但病能痊愈实赖练习气功(主要是手按膝部静坐法,并结合其他动功),才得到惊 ...

3885次浏览 2019.03.20更新静坐,是一种养生的好方法.佛教.道教.基督教.瑜伽,都有静坐修行的方法.当前,静坐冥想也成了一种"流行".所谓"工欲善其事必先利 ...

这要从两个角度来阐述---即是普通人打坐还是修道之人打坐. 对于普通人来说,长期坚持打坐当然对身心健康大有裨益! 一. 首先从心态上来说,当今社会竞争激烈.生活压力大,绝大多数人常常会感觉身心疲惫,这 ...

<黄帝内经>里面有这么一句话:"百病源于经络堵"!民间也有两句:"经络不通,走路中风",实际上大多数人都有经络堵塞的问题. 经络不通百病生,一大半人 ...

打坐是有着悠久的发展历史,在佛家中叫做禅修,道家中叫做坐忘,而在其他的一些国家他们称之为冥想.虽然叫法不同,但都是指的打坐. 经过科学的发展,在很多人的意识当中,打坐是一种迷信的行为.但是打坐经历过了 ...

很多修行人,会选择在早上3点到5点之间,起床打坐,为什么呢? 子时叫一阳来复,丑时叫二阳升起,寅时叫三阳开泰,有三根阳.三根阴. 这时候正是天地之间,阴阳之气达到平衡的时候,阳气上升,浊气下沉. 如果 ...

总共分三步打坐,跪坐,平躺.时间不充裕,也可以只打坐. 1)打坐首先你需要有一个小小的意念,坐下要肩颈往下沉,松下来.手放在膝关节上,放在膝盖上面,手放到膝关节的同时,你要想到你的手会有一种气感,有 ...

晚上坐在沙发上酝酿日记的时候,想起郦波教授讲曾国藩家训的时候,提到的一件事. 说曾国藩年轻时在官场沉浮,心浮气躁. 向理学名臣唐鉴先生请教,唐先生送了他一个"静"字. 曾国藩豁然开 ...

各位同修若喜欢,为仙翁点个在看哦

若您喜欢,为仙翁点个在看哦

双盘打坐的好处有哪些