不要为了一个睡得很香的人失眠 / 开普饭

据不完全统计,中国城市居民超30%有睡眠障碍. 如果没有足够的睡眠保证,人的精神状况.内分泌状况.身体功能就会发生非常大的变化,严重的睡眠障碍会使生命面临危机. 打呼噜是睡得很香吗? 睡不着的主要原 ...

失眠是一种最常见的睡眠紊乱 ,几乎每个人都有过失眠的经历.所谓失眠症是指持续较长时间的睡眠障碍.而不是指因为精神紧张刺激引起的暂时性睡不着觉 ,也不是指很多内科疾病引起的失眠 ,如慢性疼痛.高热等. ...

长达5年失眠的人,摸索出来的方法,坚持用,基本每天都睡得很香

失眠是一种常见病.多发病,是指患者对睡眠时间和(或)质量不满足并影响社会功能的一种主观体验,包括入睡困难.时常觉醒及(或)晨醒过早.可引起人的疲劳感.不安.全身不适.无精打采.反应迟缓.头痛.记忆力不 ...

一个可爱的小宝宝从生下来的那一刻开始,睡觉就成为了他们来到这世上的第一项任务,尤其是月龄比较小的宝宝,都是在沉睡中长大的. 要说起宝宝的睡姿可谓是千奇百怪,什么姿势的都有,自然是没有规律可言的,随心随 ...

征文启事:见<四川省地方志工作办公室关于"疫情防控四川在行动"的征稿启事> 投稿邮箱:59890114@qq.com 截稿时间:疫情结束后十日左右特别提示:征文应为 ...

刚上班,就被老板批评上个月的业绩不好,下班老婆来问孩子的学费,结果没管住脾气,冲口而出"整天只会问要钱,你不能自己想办法吗" 走在路上,一辆汽车飞驰而过,把新买的裙子弄脏了,准备见 ...

推荐人丨铁木君(ID:tetemu) 你好,我是铁木君. 相信很多人,看到这个标题的第一反应就是: 为什么?ta坚持了这么久,不就代表ta很爱我吗? 其实未必. 在这个充斥速食爱情的时代,爱情可以以任 ...

今天,你收到了爱的表白了吗?也许,我们在意的那个人,忘记了今天代表的意义:也许他还不够爱你,所以,没关系,我们来给自己表白吧. 亲爱的自己:我爱你! 你爱自己,全世界都会来爱你. 当你说出来爱自己的时 ...

用生命影响生命 · 一杯咖啡活动组织和社群管理团队招新(2021) 一杯咖啡全媒体编辑部团队招募(2021-2022年度) 翻译心灵语言:一杯咖啡英语编译组员招募中(2021版) 文章编号:F2020 ...

啊切忌过度自我感动南方的娃,没见过雪,以至于昨晚看见路灯下的雨,都觉得像极了雪. 看了下天气预报,这几天,应该都是雨雨雨了. 雨天,适合发呆,也适合冥想,亦或是惆怅. 各人各心境,就像一定有人不不 ...

不要为了一个睡得很香的人失眠