5分钟快手早餐，松软焦糯，低油低脂钙质足，火爆朋友圈！ / 开普饭

人们常说"早餐吃得好,午餐吃得饱,晚餐吃得少",说得特别有道理,人一天所需要的营养都是在三餐中吸取的,每餐所摄取的能量应该占全天总能量的1/3左右,一般按343的比例,早餐应该占3 ...

今天是暖暖陪伴您的第1947天,谢谢暖粉每日留言打卡与分享.点赞,家的味道与您同在❤ 美国有线新闻网(CNN)旗下的旅游网站CNNGo评选出的全球50大美食中,有这么一种美食的上榜引起了暖暖的好奇,那 ...

春天是吃莲藕的季节,爽脆多汁的莲藕,是很多人喜爱的美食,其实莲藕不仅好吃,春天吃莲藕对身体健康也非常有益. 莲藕有安神清心的作用,对提高睡眠质量很有帮助,春夏交替的时候,气候反复无常,很多人会出现失眠 ...

饭团这样做好吃到炸,做法非常简单快速,上班族.学生党.懒宅也能轻松搞定哦.一定要试试,比店里买的好吃,当早餐或午餐都可以,两个就差不多饱了~ 准备食材: 午餐肉1罐.米饭1大碗.海苔拌饭料适量.海苔1 ...

香蕉酥·Custard flowered mooncake· 虽然是用手抓饼做的快手美食,但味道真的超棒的,香蕉烤过后非常甜,还有些绵绵糯糯的口感~ 原创作者柠小汐食材用料香蕉2~3根手抓饼2张鸡蛋 ...

十分钟快手早餐系列:抱蛋煎饺,简单好做,营养味香,值得一试! 今天7月1日,也是星期一,以为暑假了,不用早起了,结果忘了小宝还要上学的事,不过因同学围棋时间冲突,就暂时没去幼儿园上学了.今早起床有些晚 ...

饭团这样做好吃到炸,做法非常简单快速,上班族.学生党.懒宅也能轻松搞定哦.一定要试试,比店里买的好吃,当早餐或午餐都可以,两个就差不多饱了~ 准备食材: 午餐肉1罐.米饭1大碗.海苔拌饭料适量.海苔1 ...

家里剩馒头.剩米饭倒掉可惜, 只是加热食用又不好吃, 跟着小编学, 剩饭也能变美味! 馒头炒杂蔬材料剩馒头.盐.葱.火腿.鸡蛋.胡萝卜.青椒.豌豆粒(蔬菜可选自己喜欢的,用量根据馒头所剩量调整) ...

Hello大家好,我是儿童营养师王斌! 对于大多数妈妈来说,时间弥足珍贵.想在有限的时间内做出美味.营养又好看的早餐,实在是件"技术活儿".今天,我们就来学一款营养的快手早餐,保证 ...

对于职场妈妈来说,每个清晨都在跟锅碗瓢盆战斗.准备早餐午餐,看孩子洗漱.吃饭.经常措手不及得来不及吃早餐-- 今天斌姐给大家介绍一款快手鸡蛋饼(主食.蔬菜)营养全面好上手,适合10个月以上宝宝食用,一 ...

5分钟快手早餐，松软焦糯，低油低脂钙质足，火爆朋友圈！