杨氏太极拳揉手内功 / 开普饭

太极拳的架子有养生和技击之分.盘养生的架子练不出技击功夫,盘技击架子也不易达到养生的效果,必须根据练太极拳的目的,有所侧重.养生架子侧重于圆活舒畅,以意引导内气围绕自身三个完整的气圈合规律地运转并带动 ...

一.内功的运用要领在学习揉手之前,要熟练掌握棚.捋.挤.按.采.挒.肘.靠八种劲.揉手时应把这八种劲适当地配合在一起使用.引化或击发对方用的不是单纯的一种劲法,而是由几种劲混合而成的.这种混合劲不是 ...

-- 以下是正文 -- 一.内功的运用要领在学习揉手之前,要熟练掌握棚.捋.挤.按.采.挒.肘.靠八种劲.揉手时应把这八种劲适当地配合在一起使用.引化或击发对方用的不是单纯的一种劲法,而是由几种劲混 ...

一.内功的运用要领在学习揉手之前,要熟练掌握棚.捋.挤.按.采.挒.肘.靠八种劲.揉手时应把这八种劲适当地配合在一起使用.引化或击发对方用的不是单纯的一种劲法,而是由几种劲混合而成的.这种混合劲不是 ...

失眠了,有什么好的按摩法吗?当然有啦,而且方法超级简单,又特别管用!缺觉党赶快试试吧! 快速入眠"手搓脚" 原理:手心有个热性的穴位,搓手心可以生"火",补阳. ...

原理:手心有个热性的穴位,搓手心可以生"火",补阳.脚心有个凉性的穴位,搓脚心可以滋阴补水,用热的手心,搓脚心,可以使水火交融,阴阳平衡,很多人的失眠就是这样"搓&quo ...

大家好,我是墨缘,感谢大家的点赞分享,今天的要分享的就非常有料,而且和墨缘练的太极拳气劲最相近的一种,能看到是缘分,说一句真话,就这篇文章的内容以前拜师,没在师父跟前是不会透露的,甚至很多人花了很多冤 ...

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杨氏太极拳揉手内功