老年人小心中招睡眠障碍 / 开普饭

很多上班族经常在工作时,发现自己容易提不起精神.焦虑.失眠,应该睡的时候睡不着,应该醒的时候又犯困,如果你具备以上几点,说明你可能已经中招了一种睡眠障碍.这种病不仅可能让你产生身心的损耗,更有可能带给 ...

在农村,四五点就醒过来,对老人来说是再正常不过的事,没有失眠的问题.四.五点起床,还是一种养生之道,对长命百岁十分有利,但条件是农村老人睡得也早.大多数老人,从晚上八点半开始睡觉,第二天早上四五点起床 ...

"世界上什么东西最不需要花钱而又特别值得我们享受?" 莎士比亚的答案是--睡眠但据中国睡眠研究会发布 <2021年运动与睡眠白皮书>调查显示当下我国有超3亿人存 ...

作者:XT 编审:寇建超排版:王落尘 "人越老,觉越少".长期以来,人们习以为常地认为,老年人的睡眠不足.失眠等睡眠障碍问题只是因为年纪大了而产生的一种正常生理现象.然而,近年来 ...

"人一老,睡眠质量也跟着降下来了." 60岁的王老头唏嘘道,上了年纪之后,他从以前的沾床就睡,变成了现在的彻夜难眠,经常是好不容易睡着了,到了凌晨三四点又醒了,这让他深受困扰. 很 ...

一夜要醒五六次,迷迷糊糊似睡非睡,直到天明:或是总在半夜两三点醒来,再也睡不着--很多人进入老年后,都会有失眠的困扰.人们普遍认为"人越老,觉越少",睡不着只是年纪大了的一种现象. ...

一夜要醒五六次,迷迷糊糊似睡非睡,直到天明:或是总在半夜两三点醒来,再也睡不着--很多人进入老年后,都会有失眠的困扰.人们普遍认为"人越老,觉越少",睡不着只是年纪大了的一种现象. ...

相同的盒子中放置不同的商品,消费者事先不知道盒子里装的是哪一款,但有一定概率能够抽到自己心仪的商品--时下,这种叫"盲盒"的消费形式非常火爆,有的消费者甚至到了"买买买& ...

最近这几年痛风的发病率越来越高,尤其是发生在青壮年男性身上.若痛风一直没有得到治疗可生成痛风石,痛风石常见于关节周围.关节和皮下区域,激活关节破骨细胞,导致骨侵蚀和关节受到损伤,而且也会影响软骨细胞和 ...

端午到,五毒出.每到盛夏,都是大家防虫避病的关键时刻. 挂香囊.系彩绳.饮雄黄--各种不同的民俗活动都在"诉说"着同样一件事--健康. 但是,您知道吗,端午除了要注意趋避五种毒虫外 ...

老年人小心中招睡眠障碍