成长、自律、舒适区 / 开普饭

世界变化很快我们需要紧跟时代步伐喜欢的事情就要做到极致想要的改变就要持之以恒我们想要的一切有一天都会反过来拥抱我们#自律# #时间管理#

<韧性思维>一书给我们分享了构建韧性思维的十大心理习惯.第三个心理习惯是拥有信念.主要介绍如何管理自己内心活动,通过使用FAST的思考方式,在关键时刻建立起韧性思维.

<韧性思维>一书给我们分享了构建韧性思维的十大心理习惯.第五个心理习惯是建立支持性的人际关系.这个心理习惯是在提醒我们向外拓展自己的人脉,建立起健康的支持性的人际关系.

<韧性思维>一书中,分享了构建韧性思维的10个心理习惯和45个构建韧性思维的练习.韧性思维的第一个心理习惯是:保持乐观.有五个练习可以帮助我们培养乐观的心态.第二个练习就是好好开始新的一天 ...

昨日,由华策集团克顿传媒旗下好故事影视.丰璟传媒以及企鹅影视联合出品,钟澍佳任总导演,高璇.任宝茹担任总编剧,周展.程雪菲担任编剧,唐嫣.窦骁.杨烁.吕一.蓝盈莹.周奇奇.穆乐恩.王策.张国柱.李茂. ...

我们总是缺少面对的勇气,毕竟待在舒适区是人类本能,但很多事都没办法的,就是要去害怕去面对去解决,要硬着头皮正面刚,因为逃避后积压的情绪要比面对时痛苦一万倍. 今天去了一家清吧蛮不错现在越 ...

米米回归记(二) 4岁3个月9天--4岁3个月11天本期关键词: 洗澡时与米妈互相帮助和米妈一起做"数学思维开发题" 亲爱的小米1560天宅半天.学习半天.大早起陪妈妈买菜, ...

早上八点出门,坐一个小时间地铁去公司,打卡,泡杯咖啡,打开电脑浏览浏览网页,很快就到中午了: 吃完午饭,休息一下,继续处理一些日常工作,到晚上七八点下班回家:到家之后,往床上一躺,感觉身心疲惫,不想再 ...

在舒适区以内做事叫重复,在舒适区以外做事才叫成长. 什么是舒适区效应人的大脑有一个保护机制,这个机制也许是我们人类经过漫长的进化来的,就是"尽一切可能的节省能量",用李善友教授的 ...

许多人都有过这种体验,一些事情,看起来简单做起来难,更难的是要长期坚持下去,比如少玩手机多看书.这里面一个主要原因在于,每个人都有自己的心理舒适区,它会阻碍我们改变行动. 心理舒适区说的是我们应对外部 ...

文/学乃身之宝说到成长,相信很多人都听过一万小时定律,它是著名作家马尔科姆·格拉德威尔在其著作<异类>中提出来的,说的是"人们眼中的天才之所以卓越非凡,并非天资超人一等,而是付 ...

面对学生作业的问题,人们常常关注教师布置作业量的多少或学生完成作业负担的轻重问题,却很少关注教师在布置作业过程中存在的深层次问题.从这个角度来看,3月15日<中国青年报>教育圆桌版刊登的余 ...

温凌胜,郑州外国语学校2015届毕业生.高中毕业保送至浙江大学竺可桢学院,就读食品科学与工程.英语双学位.2019年出国留学,就读哥伦比亚大学公共卫生硕士(流行病学方向),即将毕业,预计留校工作,研究 ...

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