春天必须吃点豆！防高血压、降血脂、改善骨密度、滋润肌肤……效果太好！ / 开普饭

"炒,炒,炒,炒黄豆,炒好黄豆翻跟头."这是过去上海弄堂里传唱的一首童谣.孩子们会边唱边做动作,两人面对面,手臂伸出,十指相扣,随着节奏一起左右摇动手臂.当唱完最后一句,一人转身背 ...

每年四五月间,槐花盛开的季节,老妈都会跟我念叨起她小时候常吃的槐花饼,槐花饭.记得以前我和我哥就经常被派去"撸槐花",带回家给老妈做菜吃.有时候是加盐和面粉,上锅蒸熟之后拌着吃,有 ...

大图模式心血管病的形势越来越严峻,中老年人必须及时纠正不良的生活习惯,这其中,饮食是很重要的一部分,现在来看看,可以吃哪些能护血管的好食物吧. 大图模式广告暑假培训机构越来越多,父母该送孩子去补习 ...

血脂在人体内十分重要,帮助维持人体细胞最基本的代谢过程.虽然血脂的作用很大,但也不能过高,如果体内血脂过高,会导致血液过于粘稠,不利于血管内血液流通,引发高血脂或血管堵塞等症状. 所以日常生活中要多了 ...

近年来,随着人们生活水平的不断提高,饮食结构及生活方式的不断变化,居民的血脂水平总体在逐年升高.平时大鱼大肉,抽烟喝酒,熬夜加班,又缺乏运动.作息不规律--都是高血脂的危险因子. 高血脂,是最隐秘的& ...

土豆素有地下苹果和第二面包的美誉,大家固有印象总是把土豆当一道菜,其实土豆不仅亦菜亦饭,而且还是好菜好饭. 土豆成为主粮不仅是因为土豆产量高.好种植,最重要的原因还是因为土豆被称为十全十美的营养产物, ...

随着生活质量的不断提高,人们的饮食情况正在不断地改善.然而高血脂症却正在严重地威胁着人类的健康.高血脂是指人体血浆内的所含酯类水平过高,是通常所说的三高中的一种,医学上又称为血脂异常,通常指甘油三酯和 ...

我们在家常食物中,经常会吃到一种含有丰富黏液的食材,这类食材多是可以补益脾胃的食材,例如燕麦.银耳.山药.秋葵等,它们所含的黏液物质属于多糖类,是一种对身体具有很好补益作用的成分食物黏液好处多黏液 ...

俗话说:吃四条腿的不如两条腿的,吃两条腿的不如没有腿的.这"没有腿的"就是鱼了,哪些鱼适合在冬季食用呢?速度往下看-- 1.清蒸带鱼能防癌带鱼含蛋白质.脂肪.钙.磷.铁.碘.维 ...

春天必须吃点豆！防高血压、降血脂、改善骨密度、滋润肌肤……效果太好！