什么样的人易长寿——掌握“健康能力”的人定能长寿 / 开普饭

最近看了几位病家的舌头,有个共同点,竟然都是一派精亏或血虚的状态. 细细一问,症状也大致相似,比如说:天热了,开了空调或者风扇,就觉得关节酸痛.虽然是三伏天,天气炎热,但是,仍会感觉没干活儿,人也没力 ...

转:语丝的博客徐小丹可能是我见过最慢热的人之一.我就和这样一个姑娘交了十年的朋友. 2006年秋天,新生入学的第一天,所有人都手舞足蹈地表演着自己的开朗和热情,希望尽快融入这个陌生又以为会熟悉的群体 ...

很多人都说:"肝脏是人体里面的大将军,养肝就是养命". 确实,肝脏是人体里面非常重要的解毒.代谢器官,同时还有生成.储藏血液以及生成.排泄胆汁的作用. 如果一个人的肝脏保持健康,身 ...

在旧社会时期,很多家庭都处于吃不饱的阶段,所以有啥吃啥,在饮食上并不挑,随着社会发展,经济水平的提升,饮食也开始改善. 很多人不仅能吃饱喝足,也开始有了健康意识,甚至还会控制自己的饮食,觉得吃的少会比 ...

肝脏在人体内,不仅要参与到对很多营养素.激素及毒素的分解之中,同时由肝脏所分泌出的胆汁,还会作用到肠道对食物的消化中,由此可见肝脏健康与人的寿命可谓是环环相扣,若肝脏足够健康,那么人的寿命也会得到一定 ...

俗话说:春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾.立夏是夏季第一个节气,阳气渐长,白昼渐长,天气逐渐转热,此时养生应重在养心. 至于具体怎么做,可从以下3个方面入手: 01 清心火心为阳脏,主阳气,而夏天正是 ...

<清华城市健康行为指数>发布整理 | 史晨瑾 4月26日,清华大学发布<清华城市健康行为指数>,该报告基于2019年数据,对全国80个主要城市的居民进行调研,覆盖27个省.5 ...

4月26日,清华大学发布<清华城市健康行为指数>,该报告基于2019年数据,对全国80个主要城市的居民进行调研,覆盖27个省.5.5亿人. 报告显示,我国城市健康行为指数总体水平较好,中等 ...

俗话说:春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾.立夏是夏季第一个节气,阳气渐长,白昼渐长,天气逐渐转热,此时养生应重在养心. 夏季养生重在"养心" 至于具体怎么做,可从以下三个方面 ...

什么样的人易长寿——掌握“健康能力”的人定能长寿