站桩时，为何胸口发紧 / 开普饭

我们晚上睡觉的时候,你越努力的去睡,强迫自己去睡,结果反而睡不着.因为你在强迫自己的同时,身体及神经也是紧张的.所以有些时候我们要起来做一些运动,使自己的肌肉放松, 赚钱也是一样的,赚钱是要进入状态才 ...

一.关于劲源太极拳讲"用意不用力"."意到.气到.力到".究竟劲蓄于何处?发于何处?劲源在何处?枢纽在何处?本套拳法劲路的特点为:无论化劲和发劲,劲的聚集地均在 ...

这几天谈到一个有趣的话题:"传统服饰". 目前"汉服热"是一个持续上涨的热点,有好多人也在跟"国潮": 讲真,传统服饰真是很美. 传统服饰它 ...

编者按:尼采在其名著<查拉图斯特拉如是说>中写道:"精神本身存在着三种变形,精神变成骆驼,骆驼变成狮子,狮子变成小孩." 但是,骆驼该如何变成狮子?尼采并没有给出答案. ...

欢迎来到导引子,今天和大家交流一个站桩时常见的问题,胸口发紧,新手上路,在学练站桩的时候最常见的症状或者是现象,就是胸口发闷.发紧不舒服. 之前我们专门有一讲,讲到这个"站桩时,为何胸口发紧 ...

站桩效果不好,来正气站桩学堂.这里有大量专业的原创站桩资料,给予站桩爱好者养生调理路上更多的启示和帮助.通过老师的正确指导进行练习,有效改善身体气虚体质.亚健康体质等. 文:公众号正气站桩学堂图: ...

众所周知,站桩的伸筋拔骨式是通过周身关节的"无节不顶,无曲不夹"而形成的. 当身体重心坐下来(松腰坐胯)的时候,头向上领与臀部下坐形成一对争力,撑三抱七使上肢各关节得到拉伸,膝盖前 ...

2020年的时尚盛典,万众瞩目中上演了,根据主办方发布的消息,当天有近百位明星到场,可谓是众星云集,有大家非常熟悉的杨幂.刘诗诗.唐嫣.倪妮.关晓彤等一线女星到场. 杨幂红毯身穿一袭白色银色边长裙,不 ...

一位拳友提问题,说他站完桩之后,别的地方都感觉很好,就是感到膝盖有点发紧,这是怎么回事? 这个可以说完全是因为我们形体姿势的问题,形体姿势不是很正确.要按照正确的调形要求,站桩的时候来调形,形体调整好 ...

我怕你误解,我想告诉你我不是老师! 我因为喜欢中医,而结缘中医,又喜欢自己喜欢修行,更加热爱站桩. 我现在还是一个站桩初级阶段的学生,想通过分享心得,认识和我一样热爱站桩的桩友,相互学习,交流心得. ...

文:公众号正气站桩学堂图:部分网络(侵删) 欢迎转发,请注明出处现代人生活工作压力都比较大,同时物质.精神欲望都比较重,这些都会在不知不觉中消耗我们的阳气(精气),通过练习养生站桩这类静功,我们 ...

站桩时容易忽视对眼睛的要求,主要表现为两个方面: 一.一想闭眼就马上把眼睛闭上,没有目光回收的过程. 二.意守的时候没有留意眼睛的状态,不知道眼睛有动与不动之分. 忽视了第一点容易产生杂念,忽视了第二 ...

刘左龙老师:站桩时意念的问题. 刘左龙:陈正雷老师关门弟子,曾获得全国武术锦标赛太极枪术第一名,河南省首届武动中原太极拳比赛中拳枪双科一等奖第一名,多次在太极拳年会中取得拳枪双科一等奖站桩时意念的问 ...

站桩时，为何胸口发紧