门诊经常碰到运动扭伤磕伤的病人，分享一个... / 开普饭

减肥错误方法 1.节食:消耗>摄入 ①气血亏虚不能上荣于窍:面色苍白.恍白: ②不能荣养脏腑:心慌(心血不足).出冷汗(气虚).慢性胃炎(饿的).月经不调(肝血亏虚): ③细胞萎缩:节食--缺乏 ...

预防运动损伤的比较有效的方法就是在运动之前热身,对颈部.肩部.腰部及膝关节.踝关节的韧带进行热身运动,在身体微热之后可以适当增加局部的活动量而抵抗运动损伤.如果运动损伤之后,可以采取早期做冷敷的方法先 ...

我们幼儿园接送孩子的门很窄,前面的家长送完娃以后,离开时难免会磕碰到紧跟在后面的孩子.这不就是因为中三班的一位宝妈着急送娃以后去上班,撞到了后面的小朋友,却没来得及道歉,被小朋友的姥姥不依不饶地指责着 ...

鉴于人们对健康的追求,对走路的研究,各种走路方法让人应接不暇.比如"十点十分"就可以预防肩颈疾病.走"一字步"就可以缓解便秘.助消化. 不过还有个最不伤膝的小动 ...

上了年纪的人想要保养身体,运动是不错的选择,但是在运动这方面应该掌握技巧,并非所有的运动都适合老年人进行.很多人没有事先了解注意事项就去盲目锻炼,运动方法不恰当,进行了增加膝关节负担的运动.久而久之膝 ...

踝关节周围韧带根据其解剖位置可以分成3组: 外侧副韧带内侧副韧带(三角韧带) 下胫腓联合韧带外侧副韧带 The lateral collateral ligaments 外侧副韧带复合体包括:距 ...

四月不减肥,五月徒伤悲,最近,有些运动达人们因为运动过度让身体不同部位跟着"遭殃"了.哈尔滨市第五医院医生提醒广大健身爱好者,健身一定要适量,通过科学.正确.有效的方法进行锻炼,万 ...

随着现在生活水平的提高,各种高大上的电器都出现在我们的生活中,家中孩子常常因玩耍不慎意外发生烫伤.烧伤.磕伤.碰伤.割伤,有的伤口迟迟不能愈合,作为家长可以试试这个加速伤口愈合的特效穴. 此穴名为制污 ...

两名小学生课间嬉戏其中一名不慎摔跤致门牙受伤父母诉至法院谁之过?怎么赔? 案情简况:小武(化名)和小轩(化名)系嵩明某小学的同班同学.2019年6月,小武和小轩在课间嬉戏玩耍时,小轩不小心摔倒, ...

磕伤.划伤用此水果的核打成粉外敷,愈后无斑无痕生活当中,家人.自己难免磕磕碰碰,也难免金属划伤,当然上医院是最好的选择,但是很多人因为居住位置或其他原因,不能及时去医院进行治疗,此时我们可用经常吃的 ...

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