超级食物羽衣甘蓝的花式吃法 / 开普饭

牛油果.核桃.鹰嘴豆.羽衣甘蓝--在媒体的宣传下,它们成了市面上的"明星食品",价格也是"水涨船高". 虽然这些食物的营养价值的确不错,但对于大多数人来说,天天 ...

甘蓝,也叫卷心菜,是一种非常古老的蔬菜,在四千多年前的古希腊罗马时代人们就开始把它们做成美味佳肴了.现今的欧洲,在那些贫瘠寒冷的白垩岩的荒草滩上依然能看到野生的甘蓝在生长. 甘蓝喜温和湿润.充足的光照 ...

小学家长慧公众号近几年网络上出现了一个新词「超级食物」这类食物的某种营养价值高于一般食物并且有帮助预防多种疾病的功效比如奇亚籽.牛油果.鹰嘴豆藜麦.羽衣甘蓝-- 但它们不仅有营养价 ...

羽衣甘蓝营养丰富,含有大量的Va.Vc.Vb2及多种矿物质,特别是钙.铁.钾.硒含量很高.其中Vc含量是绿叶菜中最高的,微量元素硒的含量也为甘蓝类蔬菜之首,有"抗癌蔬菜"的美称. ...

羽衣甘蓝. 羽衣甘蓝,也叫无头甘蓝,是一种原产于地中海地区的植物.羽衣甘蓝的种植史可以追溯到古希腊时期,可谓历史悠久. 但那个时候,羽衣甘蓝不是拿来吃的,而是以观赏植物的形式示人. 这是因为,羽衣甘蓝 ...

相信大家在平常的时候一定吃过不少用西兰花做出来的美食.西兰花是一种特别有营养,而且食用价值非常丰富的食材,很多朋友都特别喜欢吃.今天就来教大家一道与平常的西兰花做法不太一样的美食,西兰花蒸蛋.这道西兰 ...

燕麦粥营养不丰富?4种方式变超级食物 (2021-05-03 07:00:12) 转载▼标签: 健康体育杂谈很多跑者喜欢在早晨吃一份燕麦粥再跑步,为身体补充一些能量.从营养角度看,燕麦粥的营养价值还可 ...

每天,我们都和蔬菜水果打交道,可是你知道吗,生活中除了多吃果蔬,还要掌握吃果蔬的技巧,这样才能知己知彼百战不殆哦. 比如发表在美国<细胞>杂志上的一项研究就称,多吃果蔬有助于延长寿命.多吃 ...

夏日炎炎,新鲜的杨梅上市了.红红的.紫紫的.圆圆的.大大的.香香的,看着很是可爱.哇塞,杨梅季来啦!李时珍曰:杨梅,其形如水杨子而味似梅子,故名.杨梅有生津止渴.健脾开胃之功效,多食不仅无伤脾胃,且有 ...

文章来源:APS LA BELLE牛初乳 2021年上半年,APS公司将联合不同研究领域的科学家,围绕牛初乳的营养.功能和应用陆续发表5篇系列综述,包括: 1. 牛初乳的成分和功能 Bovine ...

一:时蔬鸡蛋饼 1.鸡蛋打入碗中,加盐,打散备用 2.红椒.香肠切丁,葱切末,入蛋液中,拌匀 3.热锅热油,倒鸡蛋糊,小火慢煎至成型即可 4.喜欢蛋质口味松软,可以加入极少量纯净水二:赛螃蟹 1.姜 ...

有一种神奇的食物,一方面吃起来最方便的而被普及到世界的几乎每一个角落,另一方面因为营养结构单一,太过亲民而似乎难等大雅之堂. 朋友们猜到这种食物是什么了吗?没错,就是我们的主角--方便面啦!在你旅行中 ...

超级食物羽衣甘蓝的花式吃法