越早开始运动收获就越大！专家：退化是有选择的 / 开普饭

发掘力量最深处,点击关注 On Running 国庆中秋小长假,跑量不多,饭量不小,重新投入工作,状态转换,跑步屡立大功.十几公里过后,会须感慨,跑步真是一项让人满血复活的运动. 赶在国庆长假结束前最 ...

根据调查数据显示,目前我国的高血压患者已高达2.45亿人次.在日常生活当中,很多人深受高血压所困,因为一旦患上高血压,就需要通过长期服药的方式来对血压进行控制,若是情况比较严重,还有引发心脑血管疾病的 ...

无论怎样,人生在世,总得为自己而活,总得活得明白.时间,渐渐带走了年少轻狂,也慢慢沉淀了冷暖自知. 年纪越大,越是习惯一个人独处.独处,可以深入了解自己,在躁动的日常生活里,我们汲汲忙忙从早到晚,很少 ...

作为一个学习社群的创立者,从未停止对学习的本质思考. 今天总结一波,哪些长期影响我学习观念的思考,有些对我的影响超出之前的想象. 1,思考模式,影响学习效果我们社群入门必读4本书,分别是<原则 ...

为什么孩子更容易反复咳嗽?专家提示:这些知识家长们越早知道对宝宝越好对于咳嗽,一定要鉴别是何种原因引起的,再对症处理.绝不可一听咳嗽,马上就认为是感冒.肺炎,做出盲目治疗. 1.普通感冒引起的咳嗽 ...

夏天的气温非常高,而吃梨就与夏天非常般配,这是很多人可能意想不到的,坚持吃梨一个月,你会收获3大好处,越早尝试,身体越早受益.

随着现在天气逐渐转凉,新冠疫情也逐渐变得猖獗起来,新疆.内蒙古.成都.黑龙江都有新发现的感染者,提醒广大人民面对新冠病毒仍旧不能掉以轻心. 并且国外疫情迟迟没有减缓增速,对于我国进口冷链也是一份压力. ...

这是我们科室一位患者的案例,虽然不是我的病人,但每次查房的时候,都会看到这个女孩安静的坐在床上,25岁的年纪还那么小却被判了子宫全摘,的确挺残忍. 女孩检查出HPV已经好几年了,刚开始只是HPV高危没 ...

来源:科技日报2021-05-07 10:26 X 许多晚期癌症患者都有过"忍痛"的经历.使用止痛药会上瘾吗?是否只有剧烈疼痛时才需使用?应该如何正确使用? 中国人民解放军总医院第 ...

点击加载图片全世界只有一个道,这个道,不只道家在讲,儒家也在讲,诸子百家还在讲. 「曾仕强每日箴言」 |全文共2000字,深度阅读需7分钟,受益终生| 又是一年世界读书日. 为什么要读书?古今中外, ...

愿你不再害怕孤独,不再害怕面对之前的自己,不再急于寻求外来的安全感,而能从自我找到安定的力量,找到坚持下去的勇气,找到属于你自身的节奏. 越早了解孤独不可避免越好文/卢思浩 (一) 有时候会刻意地回 ...

越早开始运动收获就越大！专家：退化是有选择的