跑步是一项，让人满血复活的运动 / 开普饭

人类天生就拥有无数汗腺. 可大多数人不知道,我们出汗多少,和小时候经历过的暑热程度关系极大.有研究表明,如果一个人生活在一个极其炎热的环境中,那么他的身体就会发育出更多的汗腺. 身体上的一些调节机制在 ...

在我们的肠道中生活着数以万亿计的微生物,科学家们正忙于研究这些对肠道有益的微生物对健康的影响.它们似乎在消化和免疫健康方面发挥着作用:但越来越多的证据也表明,肠道微生物也可能影响宿主的代谢健康甚至影响 ...

为什么在树林里漫步或在海边玩耍时,人们会感觉更健康.更快乐?难道只是因为暂时丢下了工作,欣赏风景减轻了压力?还是有更多别的原因呢?20多年来,科学家一直尝试揭示接触生物多样性可以改善健康状况的机制.日 ...

你的心是否在道上大自然和人类, 紧密联系在一起, 人们可能会在意, 也可能会忽视, 无论你在意还是不在意, 他都在哪里运转着, 按照自己的规律运转着- 善于发现的人类, 通过观察大自然的规律, 结合 ...

一个重要的锻炼,称为「放空」.因为真正休息,并非只是睡觉,而是在日间工作以外时间,懂得放空.休闲.闲散.放空是指头脑放空,都市人的工作大多是脑力劳动,如果头脑没有停下来,直接去睡觉还是会做梦难以深层睡 ...

最近的朋友圈发的十分虐心,一看朋友圈里发自内心输出的文字,就感觉自己又进入了一个低谷期: 最近深刻理解了一句话: 生存就是从死人堆的爬出来的过程. 但是不管碰到任何挫折和磨难,只要相信发生的一切都是好 ...

应众人需求,最详细的文综学习方法来了! 虽然政史地都是文科,但学习方法不尽相同,希望大家能从以下内容中有所收获和启发. 本文将从三个方面跟大家详细探讨文综的学习方法,即:各科学习方法.各科笔记借鉴.总 ...

有很多人都很悲观,悲观的原因是多种多样的. 有的是因为创业失败,觉得自己再也不可能爬起来了:有的是因为看不到人生的希望,而慢慢的变得颓废不堪:有的人是追不到心爱的女朋友而感到失落不已:有的人觉得自己一 ...

如今现代人最常见的一种状态,就是压力山大.无论男女老少各行各业的人,都承受着不同的生活和工作压力.过多的压力会带来大量负面情绪,让人意志消沉,萎靡不振,掉发秃头等,严重的甚至会引发身心疾病. 要想摆脱 ...

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一.没有努力过的人,没有资格去鄙视那些正在努力的人.你不能因为自己变成了一个不痛不痒的人,就去嘲笑那些爱恨分明的人. 二.没有人可以和生活讨价还价,所以只要活着,就一定要努力. 三.社会不会因为你的眼 ...

2021年五一节,龙都最出彩的旅游景点是班家小镇,虽只是开门迎客,并非是真正的开业,但是依然迎来了如潮的人流. 前几天有大新闻说,郑州大学一个校友能把熟鸡蛋返生,这个女校长估计和马拉多纳有一拼,马拉多 ...

睡了长长长长的一觉. 终于苏醒了. 这几天过来最大的感慨:健康很重要.生娃不容易.二胎需谨慎. 昨天的抽血复查结果,实在太感人.指标都正常,安安心心地出院回家待产.这大概是上天可怜我,这八个多月以来已 ...

这个方法我自己也在使用,是受益者.我们都是很大的工作量,比如讲课,一站就四个小时:出门诊,一弯腰扎针也三四个小时,一天下来,腰酸背痛,头晕脑胀,整个人的精力特别差.如果头昏头重.精力不集中,还怎么给患 ...

跑步是一项，让人满血复活的运动