做到“十得十不要”，身心健康精神好！ / 开普饭

文 | 有书子不语 · 主播 | 路遥老子说: "天下难事,必做于易,天下大事,必做于细." 人欲成大事,必先从小事做起. 生活中,有些小事看起来微不足道,但若能长期坚持下去,却 ...

湿性重浊,湿重的人身体总是困重的,懒得运动.反之,一个总是懒得运动的人,也容易生湿. "久坐伤肉",久坐不动,肌肉容易萎缩失能,为身体提供能量的是细胞中的线粒体,线粒体主要存在于肌 ...

世界之复杂,令人难以想象,但是我们别放弃心中所梦,保有一份单纯,披上坚强的战衣,为自己的梦想去奋斗.努力向上吧. 当你一路坚持时,虽有困难与挫折,但最终能够使你进步,让你成长,这就是人生的快乐.跑步, ...

梁冬在一次闭关的时候,每天送来的食物是一碗粥加九颗花生米,要求吃四十分钟,每一口需嚼三十六下. 他说,还没有吃完,就开始打饱嗝,而且一直精神很好.他想起平日的胡吃海喝,感叹其实人真的不需要那么多. 一 ...

点击上方关注国粹君的"视频号" 中华浩浩五千年,无数圣人先贤.名士豪杰,为我们留下了诸多或慷慨豪迈或智慧深沉的豪言精语,他们以及他们发自肺腑的话,是中国和中国人的精神命脉与道统所在 ...

2021-07-07 08:18 编者按:本文来自微信公众号秦朔朋友圈(ID:qspyq2015),作者XXX,创业邦经授权转载. 今年是斯蒂夫·乔布斯去世10周年. 乔布斯是美国发明家.企业家.苹果 ...

老年人身心健康的十大要诀身体健康是心理健康的基础和载体,心理健康又是身体健康的条件和保证.古人云:喜伤心,悲伤肝,思伤脾,忧伤肺,恐伤肾.也就是说,喜怒哀乐思忧恐是人类最基本的情绪情感体验,但如果太 ...

点击上方 " 衍水文学" 可以订阅我刊首语我愿意深深地扎入生活,吮尽生活的骨髓,过得扎实,简单,把一切不属于生活的内容剔除得干净利落,把生活逼到绝处,简单最基本 ...

在川西高原感悟长征精神作者│老红木川西之行原本定义是高海拔的原生态"绿色"旅行,实际行程中有幸染上红色基因,即在多地凭吊红军长征遗址,受到革命传统教育.由此引发了对毛主席的长征 ...

2021年9月25日至26日, "第十四届医师职业精神研讨会"在北京大学医学部成功举办.会议由北京大学医学部中美医师职业精神研究中心主办,全国高等院校医学教育研究联盟.<医学 ...

中华浩浩五千年,无数圣人先贤.名士豪杰,为我们留下了诸多或慷慨豪迈或智慧深沉的豪言精语,他们以及他们发自肺腑的话,是中国和中国人的精神命脉与道统所在.尤其是下面10句,可谓最能代表中国精神,与中华民族 ...

做到“十得十不要”，身心健康精神好！