与自己和解的冥想 / 开普饭

出现幻象-触发回忆-觉察到恐惧感的来源: 刚坐下来没多久,就出现自己从下半身膨胀,像气球一样,全部都是肉的画面,慢慢的膨胀向上,感觉到自己被压的喘不上来,像窒息一样,一下子恐惧感就上来了,觉察到自己的 ...

本书是由耶鲁大学医学院精神医学系博士久贺谷亮所写.它采用微小说的形式,深入浅出地讲解了经耶鲁大学研究证实的大脑休息法,帮助人们认识大脑疲劳的机理,高效休息. 下面我们重点分享书中的两个内容:什么是大脑 ...

<瑜伽经>1.40 'parma-anu parama-mahattava antha asya vashikarah' 当瑜伽仕的专注力可以从比粒子都小的无限小延伸到无限大的时空,瑜伽 ...

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高适<燕歌行>中写道: "君不见沙场征战苦,至今犹忆李将军." 千百年来,提起抗击匈奴的将领,李广"飞将军"的名号,可谓家喻户晓. 他少年得志,为国 ...

黄莺北京市集佳律师事务所合伙人律师在商标异议.不予注册复审程序中,不乏异议人与被异议人达成和解的情形,如双方达成商标共存协议,或被异议人将被异议商标转让给异议人.一般情况下,和解后,异议人提交 ...

三角函数的概念.同角三角函数的基本关系与诱导公式是高考考查的重点内容,常与两角和与差的三角函数公式以及二倍角公式相联系,用于求值和化简. 三角形的三个角A,B,C和它们的对边a,b,c叫做三角形的元素 ...

冥想只有当身体和心灵处于没有任何摩擦的彻底和谐之中时, 寂静才能到来. 此时, 那寂静中有一种整体的运动, 那种运动就是时间的终结. 我想和你们一起探索大脑的问题.我们人类的大脑被破坏了--变形 ...

<青春期父母行动营>的课程结束了,而我的践行才刚刚开始,回顾以前和孩子的相处状态,改变最大的还是自己. 从大女儿上小学开始,每一次写作业,我就开启吼叫模式. 她不会做,我就发火,觉得她笨得 ...

与自己和解的冥想