二十四节气养生--春分 / 开普饭

中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍辛宝中医学硕士,教授,执业中医师,硕士生导师.注册营养师陕西中医药大学食品卫生与营养专业学科负责人/陕西中医药大学第二附属医院治未病健康管理中心主任,食疗 ...

清明时节体内肝气随着春日逐渐加深,不宜过多补肝,而应以调理脾胃兼顾肺肾.调和阴阳.扶助正气为养生重点.多吃韭菜.荠菜.菠菜.山药.银耳.红枣,既补充营养,更可以起到养生保健的功效.清明时节乍暖还寒,细 ...

文章导读健康养生和非常注重当季和时节,例如有那么一句,"春夏养阳,秋冬养阴".二十四节气,是中华文化的先辈们的智慧结晶,精确地叙述了中国农历这类农历历法中时节的变化规律性.因而, ...

2019年03月21日05:58:20为春分节气交变时间春分为每年公历3月20-21日期间,太阳位于黄经0°(春分点)时.春分这一天太阳直射地球赤道,此后太阳直射点继续北移,故春分也称升分.春分 ...

二十四节气养生之春分养生 "春分者,阴阳相半也.故昼夜均而寒暑平".一个"分"字道出了昼夜.寒暑的界限.这时太阳黄经为0度,太阳的位置在赤道上方.农历书中记载& ...

春分起居宜忌春天里来百花开,正是人们出门踏青的大好时光.脚踏青青草地,沐浴和煦阳光,阵阵花香袭人,让人心旷神怡. 按照八卦记时法,春分节气正处于八卦中的大壮卦.卦象为,内卦是乾卦,外卦是震卦,震为雷 ...

时令果蔬谷排行榜菠菜菠菜为藜科草本植物菠菜的全草或茎叶,其茎叶绿色,戟形或卵形,叶柄较长.因它的根是圆锥形,红色,似鹦鹉嘴,所以古人称之为鹦鹉菜.菠菜光滑柔嫩,主根粗长呈赤色,茎中空柔脆,叶柄长而 ...

常见病春分调治法春分前后是草术生长萌芽期,人体血液也正处于旺盛时期,激素水平也处于相对高峰期,此时易发的非感染性疾病有高血压.月经失调.痔疮及过敏性疾病等.另外春天也是传染病高发季节,如儿童好发腮腺 ...

春分进补食疗方参芪白莲粥原料:人参6克,黄芪25克,大枣15枚,白莲肉(去心)50克,粳米50-80克. 制作:先将人参.黄芪用清水1000毫升,文火煎取浓汁200毫升左右,去渣后将药汁与去核之大 ...

春分食疗要点春分节气平分了昼夜.寒暑,因此人们保健养生也应保持人体的阴阳平衡状态.在此节气的饮食调养,应当根据自己的实际情况选择能够保持机体功能协调平衡的膳食,禁忌偏热.偏寒.偏升.偏降的饮食误区, ...

春分养生经由于春分节气平分了昼夜.寒暑,人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态.辩证唯物主义告诉我们,物体相对静止的可能性,暂时平衡的可能性,是物质分化的根本条件,因而也是生命的根本条件.我们 ...

时令物语斗指壬为春分,约行周天,南北两半球昼夜均分,久当春之半,故名为春分. 阳历3月2l日左右是二十四节气中的春分,这时太阳到达黄经0度,为春季的中分点.春分,古时又称为"日中" ...

二十四节气养生--春分