太极拳发微（四） / 开普饭

<易筋经>注解·阐释马国兴[二] 易筋·洗髓并行不悖说 [原文] 易筋.洗髓二经,见易筋中亦能洗髓,洗髓中亦能易筋. 功分精粗,不分先后, ...

意拳宗师王芗斋认为,古太极拳只有四式,仔细体悟果然不同凡响. 王芗斋先生<断手述要>一文中写道: "数十年间随我学习大成拳者甚众,其中亦有佼佼者,然亦有挨打者,此何故也?凡取败挨 ...

练习太极拳的目的,基本上是为健身和养身.如果在练习时,对某些事项能加以注意,那更使练习得心应手.想要练习太极拳或是练好太极拳一定要了解自己当前的程度及到了哪个阶段,这样有针对性有目的的练习效果才是最好 ...

无论你是因何与太极拳结缘,也无论你习练太极拳是出于什么目的,太极拳习练者无不渴望学有所成,练有所果.但是现实中有不少练太极拳朋友苦未少吃,汗未少流,忙碌奔波数年.数十年甚至终生,却是两手空空一无所成. ...

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<太极拳十三势行功心解>告诉我们什么(五).本文首发于今日头条之允升园. 学习拳,下手处是自强不息:练好拳,成就处是至诚无息.这是我学拳的自勉. 本文作为我对武禹襄先生<太极拳十三势 ...

要点: 1.开步与肩同宽,这是大小. 2.落步时身体重心即落在黄金分割点,这是架构. 3.全身三对缠丝打通了,立体缠丝形成了,内气也就打通了.这是前提和实质. 4.必须通过推手,这是方法和途径. 5. ...

"四两拨千斤"这一武术技法术语初见于太极拳<打手歌>:"任他巨力来打我,牵动四两拨千斤."谓顺势借力.以小力胜大力.在太极拳推手过程中,凡加引化劲于 ...

太极拳自古以来,本是我们民间锻炼身体.解除疾病.养生长寿的一种锻炼方法.它源远流长,历经先辈们的不断改进.充实.丰富与发展,形成了具有独特风格的一个拳种. 太极拳的特点是什么呢? 首先,从生理和医疗的 ...

太极拳发微（四）