最好的养生（好文） / 开普饭

曾有人说过,人到四十岁之后,才是人生的新开始. 在40岁之前,我们还处于稚嫩的状态之中,没有深刻的人生体会,只有茫然和懵懂无知. 可当人到了40岁之后,他也就身处在"不惑之年"当中 ...

文/雪落无尘年轻时,我们总是喜欢和人计较,和事争对错,可结果却总是适得其反. 我们总是很诧异,明明努力去争,可结果往往和想象的大相径庭. 这样做,反倒还遇见很多不称心的人和事,总是影响自己的心情. ...

● 一年一度的高考结束了,学子们等待分数的公布.然等待的过程,最是煎熬,磨练心志.事实上,不论多大的考试,都只是人生的一个经历,我们在学习的路上努力过了,在等待考分时就用随缘的心态去面对.路漫漫其修远 ...

文/唯晨人这一生总会遇到问题,细细思量这形形色色的问题之后,藏着的只有"得失"二字.我们为了生存都会去追求那些都能够带给自身安全感的东西,比如,金钱,房产,事业,家庭等等. 然而 ...

老人真正养生秘诀文/刘天灿 [静夜思悟]:老人真正养生秘诀, 六个字,钱.动.慢.聋.哑.瞎. 钱!是保命立身的根本.[都不展开说] 动!要能自己打理自己.[久病床前无孝子] 慢!走[高抬轻放 ...

▌懂阴阳可以成为大学问家我们现在要讲的是很关键的内容,万物不离阴阳,当你懂了阴阳就能了解事物发展规律. 我们都羡慕有学问的人,一阴一阳谓之道,这个阴阳是天地间最大的学问,所以搞懂这一点,你就是大学问 ...

▌懂阴阳可以成为大学问家我们现在要讲的是很关键的内容,万物不离阴阳,当你懂了阴阳就能了解事物发展规律. 我们都羡慕有学问的人,一阴一阳谓之道,这个阴阳是天地间最大的学问,所以搞懂这一点,你就是大学问 ...

三伏中的"头伏"到了,于是乎,各种三伏的文章铺天盖地而来,说一千道一万,天下文章一大抄,看你会抄不会抄,他们普遍是互相抄袭,毫无新意几十万篇关于"三伏"的文章 ...

心态就是人的精神状态,心态好,自然热情饱满,充满活力,吃嘛嘛香,身体倍棒,好运自然会来.保持良好的心态,其本质还是看一个人如何面对自己的不良情绪以及生活中的负面影响,这的确要经过岁月的历练,需要一定的 ...

国医范国医范:上工治未病,消灭疾病于萌芽状态!传承.发扬中医文化! 49篇原创内容 Official Account 点击关注文|苏不遮(读史专栏作者) 养生在于顺应天性,而不是强求自己. 大道无 ...

[前言] 健康是宝,平安即福.疫情防控期间已经尽量避免外出,正好在"有书"报个线上的中医课,系统学习一下更为实用的养生知识,借人之智提升自己的机体免疫力. [友情提示] 本文只是一 ...

子时 23:00~01:00--胆经当令要熟睡子时,晚上 23 点到凌晨 1 点,胆经当令. 这个时候人体的阴气最盛,阴主睡眠,在子时,我们应该睡觉,并且进入熟睡的状态,这样才能养出一个好胆量. & ...

将一个人唤醒是对这个世界最大的功德! 你自己醒来是对这个世界最大的贡献! 文 | 一本叔一星期一本书(ID:yer808) 在非洲大草原上,有一种吸血蝙蝠,依靠动物的血生存,野马是它 ...

每天只需花10分钟就能完成坐式八段锦,长期坚持能够使全身气血畅通,睡眠质量得到提高,免疫力增强,少得疾病,益寿延年. (一)坐式养生八段锦口诀闭目冥心坐,握固静思神,叩齿三十六,两手抱昆仑,左右鸣天 ...

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