撑筋拔骨与发力 / 开普饭

文章来源于网络很多人从小都有一种武侠情节,希望自己一身好功夫行走江湖,仗剑天涯.长大后,这一切变成了一个梦.但是在现实生活中,还是有很多武友为了心中的梦想,在不断的探索. 功夫是什么?功夫是时间,功 ...

无论何种拳术,皆是以中正和顺的姿势,纳散乱之神气于丹田,达于百骸,寓攻防技击之理法于身体进退伸缩之中.拳术中以形式为最要者,形正则劲路畅达,形到则气到.力到.初学时,务须求形式之正确.兹将民国时期传统 ...

内家拳的发力模式是整体劲力.如何发出整体劲力?入门关键为从手脚之动变化为身动,进一步变化为胯动. 普通人的运动方式是手脚之动,这是人之习惯.看似力大,其实效果很小.我们回忆下小孩赖在地上打滚的场景,大 ...

站桩撑筋拔骨之苦过后方可达到养练合一大成拳练的是整体,要想把身体炼整,首先必须在桩功中让自身的筋骨发生根本的变化,也就是生理性的变化.主要表现在筋腱的放长变粗,骨的密度增大变硬,就是俗话说的&quo ...

现在,不少好拳都中了"太极毒",主要症状为:拳架懒散,以软当松. "太极毒"不是太极,而是起源于太极的武术病毒,首先在太极的六大主要流派间流传,然后传染到形意. ...

意拳功法体系由桩功和试力两大部分组成.桩功是相对静止的试力,试力包括六力.八法.十二形.六力从桩法中找,八法是力的运动规律,十二形是(模仿动物)力的运动形式.意拳入门的关键是,如何从桩功中找到六面力, ...

♥ 山人与你准时相约,每日06:25 ♥ "内无有不借外成"一方面指借助四肢所产生的阻力,来磨炼根节,用根节劲力去克服"梢节"的阻力,从而使根节大筋具备很强的崩 ...

"内无有不借外成"一方面指借助四肢所产生的阻力,来磨炼根节,用根节劲力去克服"梢节"的阻力,从而使根节大筋具备很强的崩弹劲力.从动物在奔跑时候的状态可以看出来, ...

潍坊形意拳之家:(您最忠实的朋友) 上古有真人,提携天地把握阴阳,呼吸精气独立守神,肌肉若一,故能寿蔽天地站桩能调整神经系统的机能促进血液循环强化体内系统的新陈代谢作用恢复人体自愈能力站桩,疏通经 ...

意拳功法体系由桩功和试力两大部分组成.桩功是相对静止的试力,试力包括六力.八法.十二形.六力从桩法中找,八法是力的运动规律,十二形是(模仿动物)力的运动形式.意拳入门的关键是,如何从桩功中找到六面力, ...

撑筋拔骨与发力