练功夫都是练人的本能 / 开普饭

读者须知吕继唐先生自幼体弱多病,到20岁时身体更差,胃病.遗精.神经衰弱.严重失眠等症相继而生,1948年(31岁)又患严重肺结核.吐血.胸膜炎,医药无效,经友人介绍跟陈济生老师学习静功养生法和一种 ...

作者:陳皇福晨练中有幸结织太极拳拳师高英教练,她的盘架贯穿舒展.功夫纯熟,有独到之处.在她的启发下,感到太极拳习练到一定阶段,都应向高层次迈进,总不能始终停留在入门的层次上.每天打一遍拳就算完成任务 ...

任何功夫都是练用结合,练用合一,当然,中国传统武术里还多了一个「养」字,这是其他功夫所没有的训练内容,这里的养,不只是一个养生的问题,练拳须知,功夫是练出来的,境界是养出来的.

#太极拳#太极拳什么人都能练,但不是什么人都能练好.至少有四种人不宜练:一是好动不好静的人,二是争强好胜的人,三是私欲心强的人,四是善于巧取方便的人.这四种人有一共同点,就是心不安.心不安是练太极拳的 ...

今天的量明显缩小啊,这意味着明天反弹周期即使还有效,涨幅上也没什么想象空间了.但是整体上看,今天我们提前做出了一个预期,那就是左侧交易,激进的操作可以近几天就找机会埋伏进场了,要注意今天中午在< ...

去除疼痛到展畅矫正脊柱到展畅术后产后到展畅百分之九十的身体疼痛,源于骨骼肌肉的结构功能百分之九十的优雅体态,源于正确的肌骨结构功能百分之一百的术后产后,专业肌骨康复可快速恢复大家好, ...

你好,我是依然. 开始之前,先和你讲一个「 5538 理论」,这是国际通用礼仪法则中的一个理论. 就是说,在你第一次和陌生人见面时,你给他的第一印象, 55% 取决于你的容貌.仪表,也就是你站在那里, ...

现在轻健身的概念非常的流行,很多人由于上班时间比较长,平时没有什么运动的机会,回到家基本上看一会手机就会倒头睡觉,哪有时间专门抽出两三个小时进行健身呢. 所以很多人都会采用轻健身方式来保持身体健康,维 ...

关于脚掌,已经写过两篇,第一篇可以看作是理论部分,主要讲如何通过伸展脚底让三点向下扎根,也就是我们说的如何才能让脚掌稳定均匀担付起根基的大任.第二章是练习部分,以双脚分开不同距离的山式为例讲了理论如何 ...

蓝乔美国 ACE 运动委员会认证私人教练普拉提专业教练大家好,我是蓝乔,从事健身行业已经 9 年了,指导超过 2 万学员运动健身,还是很多电视节目特邀教练,带明星科学健身. 图片来源:老师提供 ...

我猜,怀仁和尚在集王羲之书的时候, 已经想到了这块石头会不朽. 因为如果不是抱着这种信念, 集王圣教序绝对不会那样精彩. 他为皇帝集的这篇序, 他为玄奘立的这块碑, 在未来的一千年里, 成了书法史上一 ...

练功夫都是练人的本能