知糖｜“升糖指数”是什么？调控血糖要先认识升糖指数 / 开普饭

在糖尿病饮食中,升糖指数GI是很重要的指标,我们都知道糖尿病人要优先选择低升糖指数的食物,能减少血糖波动,对于控制血糖有帮助. 什么是升糖指数? 升糖指数也叫血糖生成指数( GI),是表示某种食物升高 ...

在很多人对于糖尿病的认知中,糖是罪魁祸首,糖吃多了就容易得糖尿病,想要预防或降血糖,就要少吃甜食.但其实并不是这样,糖并不是诱发糖尿病的唯一因素,对于糖尿病患者来说,即便完全不吃糖,血糖也不一定会很好 ...

得了糖尿病,控制血糖为首要任务,饮食控制是根本,哪些食物升血糖速度快,哪些升血糖速度慢呢? 有一个指标可以帮助衡量,它就是食物血糖生成指数,即GI.经过科学家的监测,得出了该食物和葡萄糖相比升高血糖的 ...

注重饮食健康的人,对食物的GI值应该不陌生. GI指的是升糖指数,反映了食物中碳水化合物让血糖上升的速度.馒头.面包等精制碳水就属于高GI食物,食用后血糖上升速度比较快:蔬菜水果.豆类食品属于低GI食 ...

随着社会的发展,慢性病患者越来越多,其中高血糖最为常见.一些中老年人逐渐出现高血糖现象,当血糖处于较高状态时,可能诱发多种并发症,因此平时控制血糖非常重要虽然高血糖本身不会对健康造成严重影响,但并发症 ...

辽宁省灯塔市小升初历年数学真题甲.乙两包糖的质量比是4:1,如果从甲包取出10克放入乙包后,甲.乙两包糖的质量比变成7:8,那么两包糖的质量和是(________)克．难度系数:较难(0.4)

即墨小升初数学真题试题试卷解析把40克糖放在120克水中制成糖水,那么糖和糖水质量的比是(??)．A．1:3B．1:4C．1:8 一般(0.65)

察隅小升初数学真题试题试卷解析把7颗糖分给3个小朋友,不管怎么分,总有一个小朋友至少分到(_____)颗糖. 一般(0.65)

我的邻居老张现年50多岁,患糖尿病今年刚满4年.当年查出空腹血糖9.0mmol/L,餐二血糖20mml/L,当时医生征求他是住院还是门诊治疗.他最害怕住院,认为只有病危的才会住院,一旦住院就会九死一生 ...

不懂得运用食物血糖生成指数(GI)安排用餐,就别总抱怨自己餐后血糖高,别抱怨自己总是饥饿,别抱怨自己为什么总是胖胖的. 既然食物的GI这么重要,那就首先要了解不同食物的GI水平. 目前,<食物血 ...

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