学会这6种特质，不管去做什么，都更容易成功
你对成功，有什么样的定义？需要不断奋斗，还是选择躺平？
每个人，对于如何在生活中取得成功，都有许多不同的策略，但最适合你的策略，可能取决于你对成功的看法本身。
拥有一个属于自己的“成功定义”很重要。因为它是实现我们人生目标的驱动力，无论这些目标是什么。
那么，我们可以做些什么，来增加实现这些目标的机会呢？或者说，那些成功人士都有哪些特质，导致他们获得想要的成功呢？
坦白说，并没有所谓单一的成功方法。对其他人有用的东西，可能对你不会起到什么作用。
但是，我们依然可以遵循一些基本步骤，去提高我们在生活、爱情、工作或任何对你来说很重要的事情上取得成功的机会。
以下这6种特质，培养它们，至少可以帮你更接近成功。
01：建立成长心态
心理学家卡罗尔·德韦克 (Carol Dweck) 的研究表明，有两种基本心态会影响人们对自己及其能力的看法：固定心态和成长心态。
拥有固定思维模式的人认为人的智力和能力是静止不变的。所以拥有这种思维模式的人，会认为成功不是努力工作的结果，而是天赋的结果。
因为他们相信这种才能是人与生俱来的，最终导致他们在面临挑战时更容易放弃。当事情的进展并不是他们想象中的那样时，他们就会退出，因为他们认为要取得更好的结果，需要天生技能。
而那些拥有成长心态的人觉得他们可以通过努力来改变、成长和学习。相信自己有能力成长的人更有可能取得成功。当事情变得艰难时，他们会寻找方法来提高自己的技能并继续努力取得成功。
成长型思维模式的人相信他们可以控制自己的生活，而固定型思维模式的人相信事情超出了他们的控制。
你能做些什么来建立成长型思维？三个建议：
1、相信你的努力很重要
拥有成长心态的人不会认为自己的能力是固定的或停滞不前的，而是相信努力和努力工作可以带来有意义的成长。
2、学习新技能
当面临挑战时，他们会寻找方法来发展他们需要克服和取得胜利的知识和技能。
3、将失败视为学习经验
有成长心态的人不相信失败是他们能力的反映。相反，他们将其视为宝贵的经验来源，他们可以从中学习和改进。“这个方法好像行不通”他们可能会想，“那么这次我会尝试一些不同的东西。”
02：提高你的情商
尽管总的来说，智力一直被认为是有助于在生活的不同领域取得成功的一个因素，但一些专家认为，情绪智力，也就是情商在实际工作的过程中，可能给到帮助甚至更多。
情商是指理解、利用和推理情绪的能力。情商高的人，不仅能理解自己的情绪，还能理解他人的情绪。
那么如何提高自己的情商呢？
1、识别和注意自己的情绪
专注于确定你的感受以及导致这些感受的原因。
2、管理你的情绪
退后一步，尝试以公正的眼光看待事物。避免压抑或限制自己的感受，但要寻找健康和适当的方式来处理自己的感受。
3、留意别人的言辞
这不仅涉及听他们在说什么，还包括注意他们的非语言信息和肢体语言，也就是所谓的“察言观色”的能力。
这种练习，会帮助你更好地识别他人的情绪，然后采取正确的相处方式。
03：培养心理韧性
心理韧性是指回弹压力，并在面对挫折的情况下继续进行尝试。
拥有这种精神力量的人会把挑战视为机遇。他们也觉得自己可以掌控自己的命运，对自己的成功能力充满信心，并致力于完成他们开始的工作。
我们可以做些什么来提高自己的心理韧性呢？以下四个方法，可以增加你在生活中取得成功的机会。
1、相信自己
减少消极的自我对话，寻找保持积极和自我鼓励的方法。
2、继续努力
即使事情看起来不可能或挫折使你退缩，也要专注于提高技能并继续前进的方法。成功人士的主要习惯之一，就是始终将挫折或失败视为学习机会。
3、设定目标
精神上坚强的人知道，为了实现目标，他们需要从可以实现的目标开始。这些目标不一定容易实现，但是建立清晰的目标，能够让你更好地克服障碍并前进。
4、寻求支持
独自做事可能很困难，但拥有强大的支持系统可以让事情变得更容易。当事情变得艰难时，导师、朋友、同事和家人可以为你加油，甚至提供可以帮助你提高成功机会的建议和帮助。
04：增强意志力
在一项长期的纵向研究中，心理学家跟踪了一组被老师认定为非常聪明的孩子。
当他们比较这些受试者在整个童年和成年期间的表现时，研究人员发现那些最终在生活中最成功的人都具有一些关键特征，其中包括毅力和意志力。
这些特征往往是个人整体个性的一部分，但它们也是我们可以改进的部分。例如掌握延迟满足，学会在挑战面前坚持，等待努力的回报等，往往都是人生成功的关键。
你可以用来提高意志力的策略包括：
1、分散注意力
例如，如果你正在尝试减肥，但很难远离你最喜欢的零食，那么在你感到要放弃的时候，分散自己的注意力可能是避免屈服于诱惑的有效方法。
2、练习
意志力是可以建立的，但需要时间和精力。首先制定需要意志力才能实现的小目标，例如避免吃一些含糖的零食。
当你建立使用意志力来实现这些小目标的能力时，你可能会发现，在实现更大的目标时，你的意志力也会变得更强。
05：关注内在动机
最能激励你的是什么？
你是否发现外部奖励的承诺让你不断实现目标，还是更个人化的内在的激励因素让你感到受到鼓舞？
虽然金钱、奖励和表扬等外在奖励可能对你的坚持有所帮助，但许多人发现，当他们为个人满足而做事时，他们最有动力。
如果你做某事是因为你喜欢它们，是因为你觉得它们很有意义，或者是因为你喜欢看到你工作的效果，那么你是由内在动机驱动的。
研究表明，虽然外在激励可以更好地预测某些类型的绩效，但内在激励因素往往更擅长预测绩效质量。
不过通常来说，外部激励因素会让人们开始行动，但内部激励因素会推动人们继续前进，以保持这些新行为。
所以，找到外在激励的前提下，增强你的内在动力感很重要。怎么做呢？
1、挑战自己
追求一个可以实现，但不一定容易的目标是增加成功动力的好方法。
挑战可以让你对一项任务保持兴趣，提高你的自尊，并就你可以改进的领域提供反馈。选择一项稍微具有挑战性的任务将有助于激励你开始！
2、保持好奇
寻找引起你注意并且你想了解更多的事物。培养自己的好奇心，你就会有探索下去的动力。
例如每当我的文章阅读量不高的时候，我就会好奇为什么会这样，然后寻找原因，继续调整，最后就会持续写出更好的文章。
3、采取控制
如果你觉得自己对结果起不到任何真正的影响，那就很难保持追求目标的内在动力。所以，一定要寻找可以发挥积极作用的方法。
4、不要害怕竞争
可能还有其他人试图达到跟你一样的目标，但这并不意味着你应该放弃。
不要将你的进步或旅程与其他人进行比较。你可以向他人寻求动力和灵感，但请记住，我们都有不同的道路。
06：培养与高潜力相关的特质
当然，除了上述这些特质，心理学家研究发现，还有一些因素，会影响到上述特质的发挥。
因为这些因素存在一个“最佳水平”，太少会阻碍成功，但太多也会阻碍成功。如何控制好这些因素，才是成功的关键。
如果你正在尝试学习如何在生活中取得成功，请考虑如何培养以下关键因素：
尽责
接受变化
挑战你的观点并考虑你自己以外的意见和想法 不怕陌生 愿意改变 重视多样性 可调节
勇敢
好奇心
运用竞争学习新事物
-the end-
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