这个理念要贯彻始终，“腰胯之功”，为你深度解读 / 开普饭

武禹襄太极拳论中指出,太极拳用劲有"蓄劲如张弓,发劲似放箭"的要求.太极拳有一身备五弓的说法,就是说躯干为一弓,两臂为两张弓,两腿为两张弓. 行拳时,这五张弓需要劲合一处,形成一个 ...

上世纪八十年代,笔者师从尚云祥再传弟子王倩君先生习练尚派形意拳,至今已三十余载.先生口授身传,笔者用功不辍,默识揣摩,终有所获.不少年轻人提出这样的问题:怎样才能练好形意拳?练形意拳应注意什么问题?闲 ...

流云飞雪,轻雾环山.劲,都有一种节奏,你摸到了门,总用这个节奏,练一遍,就能顶三遍.慢与慢之间,也有区别,看着是等速,局部都有连动,每个行家,劲不同,节奏也不同.节奏,不是故意设计的,动态决定节奏.不 ...

本文作者于盈是凤凰卫视主播,<领航者>主持人.本科毕业于美国斯坦福大学经济系,2010年在哈佛大学肯尼迪学院获得硕士学位.曾在香港摩根士丹利担任分析师,在联合国和世界银行工作.本文是她访问 ...

拳学桩功分三步修证,即松桩.紧桩.动桩,三步功法环环相套,但一步有一步的偏重. 松桩求证的是人体的身心健康状态,所以也叫医学桩.松桩修证的方式是站好桩架,筋骨舒展,肌肉蓬松,长时间保持功 ...

甲功五项分别指促甲状腺激素(TSH).总三碘甲状腺原氨酸(TT3).总甲状腺素(TT4).游离三碘甲状腺原氨酸(FT3).游离甲状腺素(FT4)五项. 1.促甲状腺激素(TSH) TSH检测是查明甲状 ...

莫笑江湖泪,谁人不江湖.不是只有自己挫折过,别人也有.不是只有你有痛苦,我也有.世界本就无常,大家都在船上,唯有练好自身,修好本心,方可立命做人,才能扬帆远航. 十方世界,人身难得.大脑认知,与身体认 ...

甲状腺的生理功能主要为促进三大营养物质代谢,调节生长发育,提高组织的耗氧量,促进能量代谢,增加产热和提高基础代谢.当甲状腺功能紊乱时,会发生甲亢或甲减.甲功五项是T3.T4.FT3.FT4和TSH的总 ...

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