肝不好不能喝浓茶？三位院士：想要肝脏好，这2种“水”劝你少喝

根据有关数据显示，我国肝病正呈现高发态势。在2010年时，肝病患者尚不足2亿人，如今已经增长到4亿多患者，每年增长几率都超过10%，是一种发生率高、致病后果严重的内科病患。

为何肝病数量增长趋势如此明显？

根据WHA（世界肝炎联盟）提供的数据显示，我国1~59岁人群中乙肝表面抗原携带者占比接近10%。因为目前尚无能够彻底根治乙肝的药物，而且36%以上患者均已对于核苷类药物产生耐药，导致肝炎的治疗工作陷入了瓶颈期，这是导致肝病发生率不断增长的一方面原因。

另一方面则是受制于我国老龄化进程的加快和人们平时生活方面的不够自制，结果导致肝脏在各种内外界不利环境的影响下更易损伤病变，由此导致诸多肝炎、肝病出现。

我国是一个茶文化底蕴深厚的国家，如今社会中，也有很多人依旧热衷饮茶。相比于咖啡来讲，茶水对于胃肠道的刺激性更小，而提神效应则丝毫不差。另外，在国人的意识里，常喝一些绿茶、红茶，对于养生是有着积极益处的。

不过浓茶中同样含有不少的咖啡因和茶碱等成分，这些化学物质容易刺激肝脏部位的组织细胞，引起肝小叶的结构性损伤，对于肝脏健康不利。因此，在查出肝病之后，平时生活中应该少接触茶水，尤其是浓茶，更要尽量远离。

三位院士：想要肝脏好，这2种“水”劝你少喝

第1种水：生水

生水指的就是没有经过过滤、消毒、杀菌、煮沸的水，即为生水。生水里本身就含有很多的潜在细菌，而且随着工业时代的不断进步发展，水污染也越来越严重，人如果直接喝没有被处理过的水，那些水中的细菌、病毒，甚至是寄生虫，就会在肝脏中“寄存”下来，对我们的肝脏造成伤害。

第2种水：冰水

在炎热的夏季，很多人往往喜欢喝一些冰水，感觉比较能够解暑降温。但是冰水不仅容易刺激肠胃黏膜，引发胃肠痉挛，而且也会妨碍肝脏部位正常生理机能的运转情况，或造成血流量和代谢功能减慢，对肝脏毒素排出和肝功运行来讲，明显不利。

因此，在平时生活中，若想保障好肝脏的健康情况，最好还是吃一些对肝脏有好处的食物，避免肝功能越来越差，这里建议多吃硒芽五梅

硒芽五梅—养肝护肝

硒芽五梅含有硒麦芽粉和五味子，能够有效修复受损肝细胞，加快酒精，药物，防腐剂等的代谢，提高肝脏代谢能力，尤其是其中的硒元素不仅可以提高人体免疫力，而且还能抗癌防癌抑制癌细胞。

肝强人精神，这句话一点也不假，肝脏负责藏血，主疏泄，肝血充足，人才能红光满面，生活工作有精神，那么对于藏血这一块的调理也要靠硒芽五梅来改善，这是因为它的成分五味子是兼具精、气、神为一体的中药材之一，能补肝血提肝气，滋养肝细胞，平常养成补充的好习惯，对身体大有好处。