坚持走路运动十年，身体却越来越差？走路运动也有讲究！ / 开普饭

生活报讯 (王甦高军震记者周琳) 为了追求"魔鬼"身材,家住哈尔滨市群力的吴女士迷上了跳绳,坚持了大半年的时间.近日,她觉得膝盖有些隐隐作痛,于是来到哈尔滨市第五医院.经查,吴 ...

走路是最好的锻炼方式,无论是竞走还是散步,都具有很好锻炼效果,但是有些人由于不了解,进入到走路误区,反而适得其反,增加了患病风险,下面我们就具体分析一下,希望您能避而远之. 走路有哪些好处? 第一,每 ...

日常生活中,我们一直觉得"多运动对身体好"."生命在于运动"...... 尤其是那些健身房里的撸铁侠.经常早上长跑的朋友,我们觉得这些爱好"运动&qu ...

一提到苹果,大家绝对想不到这个圆滚滚不起眼的水果已经爬到了世界水果冠军的宝座上了,而苹果在中国典籍里其实最早并不叫苹果,<千字文>就中有载:"果珍李柰,菜重芥姜." 意 ...

现如今的社会,越来越多的人患上了高血压,它常常会表现在伤害到我们的心脏.肾脏.脑和血管的损害,并由此产生一系列的临床疾病.对于这部分人来说,一定要远离一些食物,不然可能会加重病情的发展,今天,我们就来 ...

▲ 点击收听今天是舒冬陪伴你的第1680天今日看点随着健身.瑜伽.食疗.按摩等各种养生方式层出不穷,人们的养生观念也越来越强.为了健康,很多圈友都在尝试各种对身体好的养生方式和养生习惯.但是你知 ...

不知从何时开始,一阵"养生潮"席卷而来,不论年龄,不分职业. 据新华社报道90后成为保健品消费市场的主力军:80后保温杯里泡枸杞是常态:70.60后嗑起保健品来根本拦不住! 前几天 ...

有人跑步是为了变得更健康,有的是为了减肥. 有的是被基友闺蜜死拉硬拽强制参与,还有的仅仅是为了在朋友圈里炫一把跑步成绩. 但随着跑步的时间增加.速度加快,跑步损伤也越逼越近. 据<哈佛大学报&g ...

随着大家对健康的需求增加,养生方式层出不穷,人们的养生观念也越来越强. 为了健康,很多朋友屡出奇招,其实,这些我们自以为的"好习惯",反而影响着身体健康-- 伤腰的"好习 ...

坚持走路运动十年，身体却越来越差？走路运动也有讲究！