医生再次劝告老人：只要记住“4慢”，多活20岁都不是问题！ / 开普饭

每个人都想健康长寿,但是生计所迫,人们在年轻的时候基本上都在忙着赚钱养家,无暇顾及自己的身体,所以退休之后就要好好的爱护一下自己的身体了.那么,对于退休老人而言,如何才能长寿呢?不妨听听下面这几条建议 ...

长命百岁是自古以来人们都在探索的一件事,很多人对这件事都有执念,比如秦始皇的梦想就是长生不老,可是最后是没有实现.但有些人,却活了一百多年,打破了吉尼斯世界纪录. 谁是世上最长寿的人? 阿丽米罕·色依 ...

如今的人们生活条件日益提高,但是随之而来的快节奏和生活压力也让人们越来越焦虑.我写过很多老年人的文章,注重关心老年人的情感,在我所了解的很多老年人中,他们在晚年最担心并不是死亡,而是如何在晚年拥有一个 ...

古人说:"寿则多辱",这句话出自<庄子·外篇·天地>,是帝尧和华封人之间的一段对话.主要讲的是帝尧在视察华封封地时的故事,华封人在祝贺帝尧长,富有和多子这三项人生幸事时 ...

静雯冰宇关注2021-05-06 10:39作为一个寿命相对较长的国家,日本的老年人已经 113 岁了,如何做到健康长寿成为近年来人们讨论的话题.人不能逃避生.老.死,每个人都想长寿.有些事情是可以自 ...

世界卫生组织根据人的年龄对中老年人作出了界定,60岁以上就可以成为老年人.当人步入老年行列身体各项机能就会下降,可以说60岁是一道坎,如果60岁后,你仍然保有这5特征,恭喜你是长寿体质. 1.有一颗健 ...

很多人认为,当人到了老年之后,身材保持苗条,没有多余的赘肉,这样身体状况会更好一些.起码对于一些因为肥胖而导致的慢性疾病,就没那么容易出现,比如糖尿病.高血压.高血脂等,这确实也是客观存在的.所以我们 ...

现在社会的发展速度越来越快,咱们的生活节奏也不断加快,老百姓们的压力是很大的.压力大容易导致人的精力跟不上,而且抵抗力也会变差,不仅会生病,而且在和另一半进行夫妻生活的时候也会表现不佳.实际上,生活中 ...

从古至今,人们都希望能有一种长生不老药.历经数千年,科学家们终于窥得其中的一些奥秘! 多项研究结果综合分析认为,只需降低进食量,就能延年益寿. 美国塔夫茨大学营养专家苏珊·罗伯茨及其研究小组对218名 ...

健康圈从古至今,人们都希望能有一种长生不老药,秦始皇甚至专门派人寻遍天下.历经数千年,科学家们终于窥得其中的一些奥秘! 有研究认为,只需降低进食量,就能延年益寿. 简单地说,这项研究表明,只需少吃一 ...

健康养身宝库公众号从古至今,人们都希望能有一种长生不老药,秦始皇甚至专门派人寻遍天下.历经数千年,科学家们终于窥得其中的一些奥秘! 美国国立衰老研究所(NIA)科学家茱莉·马蒂森及其同事对多项研究 ...

从古到今,许多王侯将相一定会得到永生不死之药.始皇专门派人到世界各地寻访.千百年来,专家们总能窥视到一些秘密.食物减少1/3得话,怎么减?不是不让吃饭,只是大概吃七分饱就够了.一般来说,"七 ...

在不同的年龄段我们需要的东西都不一样,包括护肤这件事,要选择适合你年龄使用的效果才会好,不同的护肤品都有着不一样的功效和类型,你知道自己现在的年龄适合用哪些护肤品吗?如果产品没用对没用好,花再多的心思 ...

吃饭人人都会,但吃饭的科学和禁忌未必人人都知道.把饭吃好,其实也是一项技能.一门科学.真正长寿的人,莫不是懂得把饭吃好.吃出极致的人.他们即使陷于人生低谷或者遭遇困境,也能以虔诚之心对待食物,因为食物 ...

NA姐经常在后台收到一些类似的问题: "我每天喝点丹参粉,是不是能预防心脑血管疾病?" "听说丹参是血管的清道夫,可以清血管,前几天我查出有脑血栓,我能服用丹参吗?&qu ...

中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍马冠生: 北京大学公共卫生学院营养与食品卫生学系主任文章来源:健康时报 2021年5月7日 04版饮食编辑:乔靖芳郑新颖已授权<中国临床营养网 ...

医生再次劝告老人：只要记住“4慢”，多活20岁都不是问题！