糖友如何运动才能达标？快走加一个动作，降糖效果能翻倍 / 开普饭

案例介绍 66岁的房女士,18年前确诊了糖尿病,开始每天吃二甲双胍,3年后吃药的同时,又每天打15个单位的胰岛素,可血糖还是高,空腹还总是8mmol/L以上,餐后也总在13mmol/L左右,就在半年前 ...

糖尿病运动可以帮助糖尿病人降血糖,这是很多人的常识,但是北京同仁医院内分泌科的杨主任却有不同意见,他认为某些运动会让血糖不降反升,这是怎么回事?而且有些糖尿病人不能动!有些则少动!关键是要合理运动! ...

无论在哪个年龄段,我们都需要运动--年轻人运动多是锻炼体能,提高身体各方面的能力:而中老年人运动则多是保持体能,减缓器官衰退速度. 不过,中老年人由于关节的衰退,再加上一些慢性疾病缠身,能选择的运动比 ...

糖尿病人餐后运动时间为餐后30分钟-2小时.计算时间为从吃第一口饭开始计时.具体到每一个糖尿病患者究竟餐后多久运动降糖效果更好,下文告诉您. 运动降糖的最佳时间糖尿病患者血糖波动幅度不宜过大,日内最 ...

糖尿病人餐后运动时间为餐后30分钟-2小时.计算时间为从吃第一口饭开始计时.具体到每一个糖尿病患者究竟餐后多久运动降糖效果更好,下文告诉您. 运动降糖的最佳时间糖尿病患者血糖波动幅度不宜过大,日内最 ...

二甲双胍医生心目中的"降糖神药" 单药治疗就可使糖化血红蛋白下降1%~2% 然而,现实中,用着二甲双胍血糖仍居高不下的大有人在是什么原因造成如此大的差距? 下面小徐通过几个 ...

立夏刚过不久,全国各个地区持续升温,一般糖友在夏季血糖控制较其他时候要好. 但天气炎热,食欲也跟着下降,加上消耗大,发生低血糖的概率较以前升高. 这个时候,为了避免运动出现低血糖,不少糖友会选择不动. ...

□中南大学湘雅医院老年内分泌科陈慧玲张佳妮随着人的年龄增长,对于疾病的免疫力下降,老年糖尿病患者要在日常生活中提高对疾病的免疫力,就像我们平时常说的,除了要管住嘴,更重要的是要" ...

饮食.运动.药物,曾被称为糖尿病治疗的"三大法宝". 在抗糖经典"五驾马车"的组员中,运动之马也是强壮有力的. 于是,"迈开腿"------ ...

"肺炎"期间,集中讲座只是想法一).俺更主张有规律的运动,要将运动融入生活糖尿病的治疗是综合性的,每一个糖尿病患者都应该制定适合自己的运动方式,并形成自己能顺利接受的" ...

控制糖尿病,专家总结了五驾马车:药物.饮食.运动.监测和心理,而会长接触到的那些多年糖龄的控糖达人,有一个共同的特点就是喜爱运动. 会长之前对一些糖友做了一次远程"家访",发现了一 ...

糖友如何运动才能达标？快走加一个动作，降糖效果能翻倍