控糖“迷案”——糖友做运动到底是升糖还是降糖？ / 开普饭

血糖血中的葡萄糖称为血糖.葡萄糖是人体的重要组成成分,也是能量的重要来源.所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要. 人体的血糖是由一对矛盾的激素调节的:他们就是胰岛素和胰高血糖素, ...

点击蓝字关注这个神奇的公众号- 小编姑姑前几天体检查出高血糖,忙不迭得来问我,这算不算糖尿病早期,整个人急得不得了.高血糖作为现在常见的慢性病,一旦在体检中发现你的血糖偏高之后,需要立刻进行饮食控制来 ...

很多人看到糖尿病中有一个糖字,就认为得上糖尿病就是吃糖多引起的,把吃糖等同于糖尿病,生活中我们也经常可以听到有好心人劝别人,再别吃那么多糖了,小心得糖尿病. 糖尿病真是因为吃糖多引起的吗? 事实上,糖 ...

老年糖友上了年纪,要注意让自己的动作慢下来,动作太快容易引起很多麻烦. 动作太快,容易发生体位性低血压比如,在床上躺着时猛地起来,或者蹲下时快速起立,会让血液涌到下肢,导致脑部供血不足,可能出现头晕 ...

自从有了糖尿病,不敢吃饱饭成为很多糖友的普遍选择. 他们每到吃饭时就会十分纠结,生怕吃多了米面主食,或者吃了含糖多的食物,导致血糖飙升.甚至有的人为了避免血糖的上升,不敢吃饱饭或不吃晚餐. 长期以往, ...

我们都知道糖尿病患者如果想做好血糖的控制,除了日常做好血糖的监测,听医嘱服药,加强运动外,更为重要的事情就是将日常的饮食控制好.所谓的饮食控制,主要与糖摄入相关,注意这里不仅包括有甜味的水果.饮料等, ...

高血糖,主要是体内胰岛素分泌缺陷,所引起的生物功能受阻,当人体患上高血糖之后,对于日常的饮食.生活习惯上,也要格外注意,尽量少吃一些高糖分的食物,如果饮食生活不注意,导致血糖居高不下,会对心脏血管神经 ...

你在无形中摄入过多的糖不知情情况下体内血糖触发疾病设想一下如果你预知各类食物的升糖情况是不是更有把握的管理好自己的身体和健康呢今天百草君准备的食物升糖表十分实用注意收藏吃东西离不开糖 ...

今天是2021年的第1天,首先祝糖孩子们新年快乐! 有糖友问:我都50了 ,还算糖孩子吗?会长点点头:"当然算!糖尿病一天不治愈,按糖龄算,你就是糖孩子!" 新年伊始,会长想跟糖孩 ...

转载视频请标明来源猜你喜欢糖尿病人晚餐绝不能吃的5种食物,吃一次血糖好几天降不下来糖尿病可能是"睡"出来的,你有这5种睡眠习惯,建议趁早纠正! 糖尿病病人每周吃3次这道 ...

对于代谢性疾病,运动有着良好的辅助疗效,比如三高人群(高血压.高血脂.高血糖).肥胖或不伴肥胖的患者,都能从合理的运动中取得一定的效果--降压.降脂.降糖.减重等. 它虽疗效显著,但学问也很大,不同人 ...

控糖“迷案”——糖友做运动到底是升糖还是降糖？